Mitglied inaktiv
Hallo, mein Kleiner ist jetzt 6 Tage alt und inzwischen macht sich die ungewohnte Haltung bemerkbar. Mein Nacken und meine Schultern sind total verspannt und tun weh. Kopfschmerzen hab ich jetzt davon auch noch bekommen. Jemand Tips, was man dagegen tun kann? LG Sylvia
Hallo, das kenne ich auch. Nackenschmerzen, Armschmerzen, Handschmerzen und Rückenschmerzen und das gleich mal zwei (ich hab Zwillinge), puuh. Ich hab dir leider kein Rezept dagegen, aber bei mir sind sie jetzt fast weg (Kinder sind 4 Monate). Vielleicht muss sich der Körper erst daran gewöhnen. Meine Freundin hat sich Massagen verschreiben lassen. Aber ich hätte gar keine Zeit um da hinzugehen. Gruss melil2
Ist ja mein zweites Baby: Das Kind so viel wie möglich weglegen. Mein erstes habe ich dauernd getragen und so fühlte ich mich auch. Die zweite liegt viel mehr auf der Krabbeldecke, mitten im Geschehen, ist zufrieden und meinem Rücken geht es bestens.
Kontolliere Deine Bewegungen und Deine Haltung. Evtl. laß auch Deinen mann drauf schauen oder Deine Mutter oder wer immer da ist. Nimm ein Still- oder Sofakissen, egal ob Du stillst doer mit der Flasche fütterst. Seh zu, das DU es richtig bequem hast. Wenn Dein Kind unbedingt getragen werden muß, besorg Dir ein Tragetuch und laß Dir von Deiner Hebi erklären wie es gebunden wird. Laß Dein Kind mal liegen, wenn es geht... Ruh Dich aus, rede Dir Deine Sorgen von der Seele... Ansonsten hilft nur abwarten, die "Mamamuskeln" müssen erst wachsen, in einem halben Jahr schleppst Du das Kind mit links und dann ist es doppelt so schwer. Laß dir Gymnastik von Deiner Hebi zeigen. Gute Besserung, Susa
Versuch mal diese Übung, hat mir meine Hebi gezeigt: Aufrechten Oberkörper (sitzen oder stehen) und mit deinen Händen die Schultern fassen (also oben drauf - rechte Hand auf rechte Schulter). Die Hände so lassen, aber nun die Ellenbogen zusammen führen, aber nicht oben, sondern so in Brustwarzenhöhe. Nun die beiden Ellenbogen gemeinsam bis Augenhöhe führen und dann trennen und jeweils einen weiten Halbkreis beschreiben (Hände bleiben schön auf den Schultern)... bis sich die Ellenbogen wieder in Brustwarzenhöhe treffen. Öfters wiederholen, auch wenn es knackt und knierscht. Gute Besserung Heike Ich ho
