monchie147
Huhuu, nochmal eine Frage ... Ich stille voll und das alle 2 - 3 Stunden. Habe nachts aber eigentlich relativ viel Schlaf, da er dort nur alle 3,5-4 Std gestillt werden möchte. Trotzdem bin ich beinahe jeden Abend, meistens wenn es dunkel wird, total müde und könnte dann nur noch schlafen. Mir ist auch öfter mal ein wenig schwindelig ...Kann das mit dem Stillen zusammenhängen? Eisenmangel ? Ist halt beides nicht so massiv, dass ich denke, ich müsste zum Arzt gehen oder sowas.. Geht es jemandem genauso ? LG
Ja, es ist schon erstaunlich, dass wir inzwischen eine Schlafdauer von 3,5-4Std. als viel bezeichnen ;-) und zum Glück halten wir ja nun auch schon ein paar Monate das Ganze ziemlich locker durch. Den Körper schlaucht es aber trotzdem v.a. wenn man zusätzlich noch stillt, was Energie zieht. Daher bräuchte der Körper schon ein bisschen mehr Ruhe und das zeigt er Dir. Jetzt kommt noch die Umstellungszeit, er wird früher dunkel und Dunkelheit gibt uns das Signal müde zu werden. Mir geht es auch so - tagsüber läuft alles bestens und am Abend ist mir die Couch am Liebsten ;-) Eisenmangel wär jetzt auch nicht selten - deshalb kannst Du ja beim nächsten Arzttermin ein Bluttest machen lassen. Ansonsten schau mal noch, ob Du ausreichend trinkst und isst ....
Dankeschön :) Ja, ist schon gut zu wissen, dass man da nicht die Einzige ist. Es ist auch erst so, seitdem es so früh dunkel wird, das ist für mich ohnehin schon immer eine ziemliche Umstellung, an die ich mich immer erst gewöhnen muss... zumal mir im Sommer das lange "Hellsein" sowieso lieber ist :) Trinken ist mein Problem- ich schaff es meistens nicht mal bis zu einem Liter....Und das Essen hab ich eine Zeit lang irgendwie vergessen vor lauter Kind... ist jetzt aber auch wieder besser geworden. LG
hey, wegen dem eisenmangel kannst du natürlich einen bluttest machen, aber du kannst auch einfach mal versuchen etwas eisenreicher zu essen. es müssen nicht gleich immer preparate her. tips für mehr eisen: bester lieferant fleisch (versuche immer etwas orangensaft dazu zu trinken, da vitamin C die eisenaufnahme verbessert) 2. haferflocken. milch hemmt die eisenaufnahme. daher (auch wenn es komisch klingt) kann man die haferflocken auch super mit orangensaft essen :) 3. rote beete 4. ziemlich alle roten säfte. gibt extra eisensaft. also voll mit früchten die das enthalten (aber ich warne dich, der schmeckt nicht jedem :)) gute besserung! mein kleiner schläft seit 3 wochen 14 stunden durch. und soll ich dir was sagen? ich bin trotzdem total müde zur zeit :/ vll befolge ich dir tips die ich dir gegeben habe einfach mal selbst :D
Wie alt ist denn Dein Sohn? Ich musste als ich stillte bis zum 3. Monat Eisen zu mir nehmen und hatte keine Probleme zwecks Schwindelgefühl, aber klar, müde war ich auch. Denn so ein Schlafrhythmus von 3-4h ist schon einwenig anstregend auch wenn Du das als viel bezeichnest :-)
