Mitglied inaktiv
Hallo Ich möchte zuallererst sagen, dass ich meine 11 Wo alte Tochter sehr gerne stille. Wir haben zwar einige Schwierigkeiten hinter uns, aber ich mache es gerne und will es auch so lange wie es geht durchziehen, aber ich bin sehr unzufrieden mit mir und ich mag mích nicht mehr ansehen. In der Schwangerschaft ist mir wirklich nicht aufgefallen,wie sehr ich auseinander gegangen bin. Ok es war bei meinem Sohn auch so, aber ich habe dann schnell diätet und leider wieder mit dem rauchen angefangen und die kilos waren ruck zuck weg. Ich höre nun immer wieder,dass die Frauen in der Stillzeit ihr Kilos wie im schlaf verlieren. Also man würde in der Stillzeit meistens abnehmen. Ich muss sagen, dass ich seit ich aus dem KH bin nicht ein gramm abgenommen habe. Ich denke immer wieder nach, weil ich 26 kilo zugenommen habe und erst 8 davon weg sind. Ich fühle mich so unwohl und würde gerne haben das einige kilos weggehen. Esse ich denn so viel? Ich esse schon mehr, weil ich auch mehr appetit habe, aber wenn ich bedenke, wie ich immer rumrenne, ich habe ja schon einen Sohn? Kann man sich denn an irgendwas halten, dass man vielleicht nicht stehen bleibt oder sogar noch mehr zunimmt? lg alex und bitte nicht falsch verstehen
Luan ist morgen 5 Wo. alt. Ich habe auch stolze 27 kg zugenommen (nicht an Baby, sondern weil ich ständig gefuttert habe). Als ich entlassen wurde, waren 7 kg (ca) weg. Mittlerweile sind`s 14,5. Freitag (Tag der Entbindung) ist Wiegetag- bin gespannt. Ich stille auch voll- und kann auch nicht sagen, dass die Kilos im Schlaf verschwinden! Aber man sagt ja: was 9 Monate braucht zum Wachsen, braucht auch 9 Mon. eh es verschwunden ist. Also- nach vorne gucken und Kopf hoch!
Na 14,5 kilo sind ja super....wenn es bei mir wenigstens 1 kilo wäre. Ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass ich zu viel esse.
Hallo Also ich habe bei meiner ss 11 kg zugenommen von 64 kg auf 75 kg. Habe meinen Sonnenschein 5 Monate voll gestillt dann mit Beikost angefangen. Jetzt ist er 7,5 Monate und ich habe 54 kg. So gings: Vormittag und Nachmittag Laufen gehen (schnelleres Spazieren) mindestens je 1 Stunde. Am Anfang lief der Schweiß schon stark aber das legt sich mit der Zeit! Viel Trinken pro 20 kg Körpergewicht min 1 Liter! Morgens Mittags Abends was essen und nicht eine Mahlzeit auslassen oder so! Mit dem kleinen viel Spielen! Hausarbeit! Wenn die Milch beim Stillen nicht so richtig will gibt es auch Tee oder diverse ander mitelchen von der Apotheke!!!
Also meine Hebi sagt, dass der Spruch: 9 Mon. kommt der Bauch, 9 Mon. geht der Bauch als Ausrede genommen wird, damit man sich vor anderen ausreden kann, warum man noch nicht alles abgenommen hat.
Hy meine Maus ist am 02.05.07 geboren also fast so alt wie deine. Also ich habe insgesamt 22Kg zugenommen, hatte aber schon 10 zuviel drauf. Nach der Geburt, und als ich mich gewogen habe, habe ich 11Kg abgenommen. Also sinds immer noch 21. Ich hatte auch versucht eine Art Diät zumachen aber darauf hin hatte ich keine Milch mehr und hab damit aufgehört und Milch lief wieder, dennoch muss ich zufüttern. Jetzt versuche ich mich gesund zu ernähren. Fertigprodukte meide ich total, naja fast. Dennoch geht nix runter. ich glaub das einzige was hilft wäre Sport, mindestens 2h. Aber man hat gar keine richtige Zeit dafür. Man sagt, 9Monate zunehmen, 9Monate abnehmen. Also müsste ich pro Monat 2,3Kg abnehmen. Klingt ja eigentlich nicht so schwer...
Hallo, ich hab in meiner Schwangerschaft knappe 20 Kilo zugenommen, von 63 Kilo auf 83 Kilo. Heute wird meine Kleine 7 Wochen alt und ich wiege 68 Kilo. Eine Woche nach der Geburt hatte ich 8 Kilo runter, hab also 75 Kilo gewogen. Ich hatte zwar auch viel wasser, hab mir in der Schwangerschaft aber auch eine Menge angefuttert. Ich stille meine Kleine auch voll achte aber sehr auf meine Ernährung. Hier meine Tips: - Keine Süssigkeiten (ja ist sehr schwer, aber es bringt was) - Keine Weissmehlprodukte sondern nur Vollkornbrot etc. - Viel Obst und Gemüse - Keine süssen Getränke - Ausschliesslich fettarme Milchprodukte - Keine Fertiggerichte und natürlich kein Fastfood - Abends esse ich keine Kohlenhydrate, dafür lieber Salat mit Pute oder Fisch, danach einen Joghurt. - Keine Wurst, würstchen. Nur mageres Fleisch. - Viel Wasser trinken. Im Prinzip ist es keine Diät oder so, sondern einfach eine gesunde und bewusste ernährung. Ich esse mich eben an "gesunden" Lebensmitteln satt und Milch habe ich mehr als genug. Meine Kleine wird auf jeden Fall satt und nimmt gut zu. Vielleicht konnte ich dir etwas helfen? Kann gut verstehen das du dich unwohl fühlst. Ich mach auch noch 2-3 mal die Woche Sport und Rückbildungsgymnastik. Gruß Trixi
Kann mich Trixi nur anschließen. Ich mach es zwar nicht ganz so streng, aber keine Schokolade, kein Kuchen und sehr viel trinken daran halte ich mich strickt! Und natürlich jeden Tag spazierenlaufen - is ja klar. Hatte 20 Kilo zu viel und jetzt sinds noch 4. Hab mich aber gar nicht unter Druck gesetzt. Eher so mit dem Gedanken 9 monate kommts, bis zu 9 monaten kanns auch mit dem "weggehen" dauern.
hi hatte damals in meiner ersten ss auch 26 kg mehr auf den rippen von 54 kg auf 80! habe 8 monate voll gestillt und bis 11 monate weiter. aber die kilos purzelten bei mir erst nach dem abstillen. nehme mal an, weil ich davor zu dünn gewesen bin (bin 168 cm gross), wollte mein körper die reserven nicht hergeben, solange ich stille. aufjedenfall war ich nach ca. 15 monaten auf 58 kg runter, das aber auch nur mit sport. in meiner zweiten ss wollte ich dann definitv nicht mehr soviel zunehmen, weshalb ich 3 mal pro woche zum sport ging und das bis 3 wochen vor der geburt. habe diesmal 15 kg zugenommen trotz sport und hatte 7 monate nach der geburt wieder mein altes gewicht. trotz stillens aber wieder mit sport. jetzt ist sie kanpp 11 moante alt und wiege 57 kg. bin ganz zufrieden. muss aber sagen, dass ich während des stillens extrem heisshunger auf süssigkeiten hatte und diesem auch nachgegben hab. gegessen habe ich wie in der ss also sehr viel. dafür halt 3 mal pro woche 2 stunden sport.......... lg veralynn
Hallo, ich habe in meiner SS 23 kg zugenommen. Habe meine Tochter 7 Monate vollgestillt. Nach einem Jahr (genau 2 Wochen bevor Sie 1 Jahr wurde) hatte ich mein Gewicht wieder. Seitdem habe ich nochmals 2 Kilo abgenommen. Ich kann dich beruhigen, ich war nach der Geburt auch sehr deprimiert, weil nur 3,5 Kilo weg waren und irgendwie nix weg ging. Aber bei mir war es so, dass es immer Wochen gab, wo das Gewicht stehen geblieben ist und plötzlich waren wieder 3-4 Kilos weg. Als ich dann abgestillt habe, weil meine Maus mich blutig gebissen hat nach 9 Monaten, sind die Kilos nur so gepurzelt. Mittlerweile darf ich wieder zunehmen und ich hoffe, dass es diesmal net soviel wird....... Gruß
Ich habe eine 18-Wochen-alte Tochter (= 4 Mon.) u. ich habe i.d. SS 13kg zugenommen. 3 Mon. nach d. Geburt war alles wieder weg; ich stille voll. Mir wurde auch schon von vielen erzählt, dass die i.d. Stillzeit eher zunehmen, als abnehmen u. man erst nach dem stillen abnimmt, autom.. Ich esse viel, jeden Tag Schoki, Fast Food, ... . LEIDER, aber gut, dass nichts hängen bleibt!!! LG
MEINE Hebi und auch meine Krankengymnastik sagten das mit den 9 Monaten. Da denkt wohl jeder anders rüber! ICH denke gar nicht darüber nach, sondern warte einfach ab. Mach ja eh nix dran! Jettzt in der Stillzeit sind Diäten für mich tabu, aber danach! Heute war Wiegetag: wieder -1,2 kg :-)!