Mitglied inaktiv
Hallo! 
Ich war vor meiner Schwangerschaft schon übergewichtig und wollte abnehmen, was aber nicht ging, da ich ja schwanger war.
Nun will ich jetzt ein paar Kilos los werden. Die Geburt liegt jetzt 3 Monate zurück und mein Bauch hängt immer noch etwas nach unten. Jetzt hab ich Angst, dass der Bauch bei einer Gewichtsabnahme noch mehr hängt und im Endeffekt so eine Art Fettschürze überbleibt.
Als Diät stelle ich mir FDH (Friss die Hälfte 
) vor. Eben alles essen, aber nur in geringen Mengen und vorwiegend gesund und dazu regelmäßige Spaziergänge mit meinen Zwergen. Das sind meist Strecken um die 4 km. Für mehr Sport werde ich wahrscheinlich keine Zeit finden. Ich hoffe,dass ich so um die 30 - 40 kg schaffe.
Hat jemand Erfahrung mit Diäten nach der Schwangerschaft? Wie ist das mit dem Bauch und gibt es bessere Methoden als FDH??
Bitte um zahlreiche Tipps! 
LG aus Österreich
LG nicht aus A, aber Österreicherin :) in der CH lebend
Ich würde keine Diät machen solange wie du stillen tust eher mehr darauf achten das du gesunde Lebensmittel nimmst zb: viel obst und gemüse
Ich stille eh nicht. Mir geht es mehr um den Bauch. Hab wie gesagt Angst, dass er bei Gewichtverlust noch mehr hängt.
Hallo, auja, auja, darauf warte ich! Mir geht es auch so. Da frau ja auch nicht diäten soll und ich da auch nicht wirklich der Typ für bin, möchte ich auch FdH machen. Aber: alleine schaffe ich es nicht. Ich schick Dir mal ne PN, vielleicht schaffen wir es ja zusammen zu kommen? LG
