Mitglied inaktiv
Hallole! Heute bin ich mal wieder ziemlich down. Meine Maus ist jetzt 6 Monate alt, und ich habe von den 10 kg Schwangerschafts-FEtt noch nix abgenommen. 2 Jahre vor der SChwangerschaft habe ich mit dem Rauchen aufgehört und damals bereits knapp 10 kg zugenommen. Das hat mir gar nicht sooo viel ausgemacht (lieber bissel dicker und dafür nichtraucher), und weil ich ziemlich groß bin (1,80) vielen diese 10 kg auch nicht so arg auf. Aber jetzt wiege ich ja NOCH 10 kg mehr, also insgesamt 20 kg mehr als vor 3 Jahren!!! Mein Bauch ist echt wie wenn ich schwanger wäre. Gestern war ich in der Apotheke um ein REzept einzulösen, da meinte die Apo-Helferin, daß schwangere gebührenfrei sind, "der Arzt hat sich da bestimmt vertan", Schock, ich sehe also immer noch schwanger aus!. In der STraßenbahn wollte mir ne Frau die Taschen abnehmen, weil "schwangere ja nicht so schwer heben dürfen". Bin traurig.. ICh will endlich wieder einigermaßen schlank sein aber wie??? Wie habt Ihr das gemacht, habt Ihr eine Diät gemacht?? Und wenn ja, welche hilft ohne arg zu hungern? Ich muß dazusagen, daß ich schon das zweite mal schanger bin, und schon einen 6 1/2 jährigen Bub habe (der geht seit Montag in die Schule!). Damals beim ersten Kind nahm ich ohne Diät alles wieder ab, da war ich aber auch erst 23! Jetzt bin ich 30, da geht das scheinbar nicht mehr so einfach. Wäre schön wenn ich paar Tips bekäme. BABS
Hallo! Bei mir ist das zum Glueck nicht so, das Stillen zehrt recht ordentlich an meinem Gewicht, aber ich kann Dir nur den Tip geben, genau auf Deine Ernaehrung zu achten. Es gibt so viele leckere Sachen, die man mit Gruenzeug und Obst anstellen kann. Ich bin auch nicht grad Fan der Vollwertkost, aber so einige Anregungen daraus kann man schon beziehen. Wichtig ist halt eine fettarme Ernaehrung und weder Gemuese noch Obst hat viel Fett. Ich koche ziemlich gerne chinesisch und da findet sich echt viel, was schmeckt und gar nicht so viele Kalorien hat. Und Kopf hoch, Du verlierst Deine Pfunde spaetestens, wenn Dein Zwerg krabbeln und laufen lernt ;o) Viel Glueck!
Hallo! Also, ich passe auch noch in meine SS-Hosen rein, ziemlich frustrierend, wo mein Schatz jetzt auch schon 5 Monate alt ist. Ich bin auch recht groß und schon immer moppelig gewesen (auch ca. 10 kg über dem, was andere mit meiner Größe wiegen...), aber jetzt nach der Schwangerschaft.... Ich habe mir Kochbücher von den Weightwatchers von einer Bekannten ausgeliehen, die hatte damit nämlich echt super abgenommen und kann ihr Gewicht jetzt auch halten. Sie hat mir das mit den Punkten erklärt und so weiß ich, wieviel ich über den Tag so essen darf. Wie gesagt, die Rezepte sind wirklich lecker. Und falls sich meine Schokoladensucht mal wieder meldet, dann knabber ich diese Uncle bens Rispinos mit Schokoladengeschmack. Also soweit ist das alles ganz gut, bis jetzt hab ich noch nicht sooo viel abgenommen (2 kg), aber ich mach das ja auch erst seit rund 2 Wochen. Also, so mach ich das...! Liebe Grüße, Lucie
Hallöchen! Ich kann dich total verstehen! Ich war auch vor der SS schon etwas übergewichtig, aber nun??? Oh man, ich denke ich platzte...ich habe total zugenommen während der SS, da ich nur liegen durfte und das war natürlich Frust pur...Ich fühle mich auch total unzufrieden und weiß einfach nicht wie ich die Pfunde einigermaßen loswerden soll! Vorallem habe ich auch totale Schwangerschaftsstreifen, die ich fast noch schlimmer finde... Wenn Du magst, kannst du mir ja schreiben, dann können wir uns zusammen ausheulen...! Bis dann , Nadine
Hallöle, mir geht es fast ebenso wie Dir. Habe auch 1 Jahr vor der Schwangerschaft das Rauchen aufgegeben und ca. 7 kg. zugenommen, dann war ich schwanger und insgesamt hatte ich zum Schluß der Schwangerschaft "90" kg. Ich bin auch knapp 1,80 m groß, das war jedoch trotzdem viel zu viel. 10 kg. waren nach der Geburt wieder weg, habe jedoch immer noch einiges mehr. Wir haben jetzt unsere Ernährung so umgestellt, daß wir immer nur noch mittags essen und ab nachmittags nur noch Obst (außer mal samstags). Habe jetzt gut 4 kg. abgenommen in ca. 8 Wochen. Das geht ganz langsam, ich hoffe jedoch, daß ich das Gewicht dann halten kann. Ich kann das nur empfehlen, wir essen ja ansonsten genau so weiter wie bisher, nur eben mittags. Ich bin auch noch am Stillen und kann auch gar nicht so aprupt abnehmen, da ist das denke ich der richtige Weg. Viele Grüße Yvonne
Hallo Babs, kann Dich gut verstehen, fühle mich im Moment auch einfach total unwohl. Schau doch mal auf die Seite www.lowfett.de, da geht es um fettarmes Kochen, es gibt Rezepte, ein Forum und vieles mehr. Das ist nicht übel. Außerdem würde ich (sollte ich) ein bisschen Sport machen, schwimmen oder ins Fitnessstudio oder so. Viel Erfolg, Elke
Hi Kann dich gut verstehen... Versuchs mal mit Aloe Vera Gel...damit hab ich toll abgenommen und der Haut tut es super gut...LG ywi
....mir gehts genauso, ich hatte die Kilos der ersten SS noch nicht abgenommen, als ich 5 Monate nach Rebeccas Geburt wieder schwanger wurde. Vor der ersten SS hatte ich auch schon 15 Kilo zu viel und nu sinds 27 !!!! Und dabei hat hällt mich die Große so auf Trab !!! Ach was solls....irgendwann werd ichs schon wieder schaffen !! Was mir gut getan hat, ich hab mir eine neue Jeans gekauft, zwar 3 nummern größer wie früher, aber wenigsten nicht mehr die hässlcihen SS Hosen !! lg Janina mit Rebecca(5/00) und Jessica(6/01)
Hallo!!! Ich kann Dich auch nur zu gut verstehen. Ich mag momentan auch nicht in den Spiegel schauen. Man hört ja immer, dass alle Leute beim Stillen abnehmen - ich nicht!!!! Allerdings habe ich auch irgendwie immer Hunger und futtere schon ganz ordentlich. Naja, ich persönlich habe mir vorgenommen nach der Stillzeit was gegen die Pfunde zu tun und zwar langfristig, also vernünftig ernähren (keine Schoki - heul) und Sport. In der Stillzeit soll man ja nicht so radikal abnehmen, also warte ich noch etwas. LG, Hilke
hallo, versuchs mal mit ein bißchen Bauchmuskeltraining, nur 5 Minuten am Tag reichen voll aus. bin meinen Bauch nach 3 Monaten schon fast los.Außerdem schmier ich nach dem Duschen Frei-Öl auf die noch nasse Haut, die wird superglatt. Aber eigentlich strahlen wir jungen Mütter doch von innen heraus, oder?! Viel Erfolg und alles Liebe Suse