nic.ole
durchzieht? D.h. für mich nur Rohkost, Wasser und abends gibts nichtsmehr! Was meint ihr?
Ich schaffe beim Fasten/Almased KURZFRISTIG ca. 7kg Bin aber auch übergewichtig LG Schru
Also ich wiege gerade 61 kg und müsste so auf 55! Ist schon extrem oder? Aber wichtig für mich! Wäre das zu schaffen? Hat evtl. jemand einen Tipp?
Ich habe mir angewöhnt 5 Stunden Zeit zwischen den Mahlzeiten zu lassen und ich nehme nicht mehr zu, nun geht es eher langsam nach unten. Wichtig ist auch viel trinken (Wasser, Tee...) und etwas Bewegung, wobei ich da ja bei meinen 10 kg nicht hatte und trotzdem alles runter ging.
6kg in 2 Wochen machbar aber nur in dem du hungerst. Warum fällt dir das so spontan ein?
Ich habe fast 10 kg geschafft in 14 Tagen, ABER ich war sooo unheimlich krank, dass ich nur eine halbe Schnitte am Tag runter bekam (und ich bin dazu noch übergewichtig). In der Zeit habe ich also viel mehr getrunken als gegessen. So radikal würde ich das jetzt im gesunden Zustand natürlich nicht machen.
aber kommt auf die umstände an
auf jeden fall gedünstetes gemüse, wasser und abends keine kohlenhydrate
Pass auf bei Rohkost, das kann nach hinten losgehen. Ich würde mindestens noch mageres Fleisch mit in die Diät einplanen; durch Eiweiß nimmt man nämlcih klasse ab. Nur Kohlenhydrate reduzieren (sind auch in Obst und Achtung! Möhren; der Fruchtzucker wird nämlich teilweise in Kohnlenhydrate umgewandelt. ;) Ich hab in 14 Tagen mal 4,3 kg geschafft. Aber über einen so kurzen Zeitraum ist das mehr Quälerei als alles andere und außerdem ist die Jojogefahr dann ewsentlich höher wenn man sich alles verbietet.
Nach hinten geht die Rohkost sicher los... 
also ich hab in 2 wochen 5 kg geschafft. hab frühs nur meinen kakao getrunken(sättigt ja auch)....so ca. 5.30 uhr.......dann gegen halb 10 den nächsten kakao. zum mittag gabs 1-2 äpfel und nachmittags wieder ein kakao und zum abendbrot hab ich mir eine ganze stulle mit leberwurst gemacht. das hat mir gut gereicht....hatte nicht wirklich hunger. hatte 55 kg drauf........bin dann runter auf 50 kg..... ich bin übrigens 154 cm groß
Na dann schau ich mal, ich habe 2010 im Juni geheiratet, wog davor immer so um die 60kg mit 1,63. Habe es dann in einem halben Jahr zur Hochzeit auf genau 50kg geschafft, fand das aber fast zu dünn, dann kam die Schwangerschaft und jetzt bin ich wieder bei 61kg, wir haben in 14 Tagen ein großen Event bei dem ich was anziehen möchte was mir aber vor der Hochzeit zu groß war mit meinen 50kg, deshalb wollt ich mal schauen ob ich es auf 55kg schaffen könnte!
Gesund ist das aber sicher nicht und der Jojo Effect vorprogramiert. Eiweiß ist jedenfalls auch ganz wichtig, den Fruchtzucker macht auch dick etc.
Ja ich weiß, hätte das vorher schon alles in Angriff nehmen können, ich war mit ner Freundin ein paar mal auf der Suche nach was schönem zum Anziehen, mir gefällt aber z.Zt absolut nichts! Ich hab im Kleiderschrank von Esprit was ganz tolles als Zweiteiler, das wär genau das was ich anziehen möchte, ist mir aber erst gestern eingefallen als ich es sah 
Ich weiß, bin selber schuld, nur war es ziemlich teuer und jetzt extra größer kaufen oder bestellen wenns das überhaupt noch gibt, ist auch blöd!
wegen einem kleidungsstück willst du deinen körper so quälen?
Wieviel man bei einer Crashdiät verliert hängt vom Alter, der Größe, dem Gewicht, dem Stoffwechsel und der körperlichen Betätigung ab. Es ist also völlig illusorisch danach zu fragen oder zu spekulieren! Stell deine Ernährung um, reduziere die Kohlehydrate, nimm mehr Rohkost und Gemüse zu dir und bewege dich maßvoll. Dann wirst du dein Gewicht sicherlich dauerhaft senken können. Bezüglich deines Events würde ich persönlich noch mal einen Shoppingnachmittag einlegen und mir was schönes kaufen das JETZT passt und in dem du dich wohlfühlst weil es dein JETZIGES Gewicht positiv betont! LG
Kommt drauf an wie *dick* du bist wenn du Schinken gut übergewicht hast wirkt es natürlich schnell, als wenn du schon normal gewicht hast Bei mir, von 88 auf 80 in 14tagen mit knapp null Diät,... Musst dann nur langsam wieder mit normalen essen anfangen zwecksjojo Effekt, hab ich aber ganz gut in griff, Bewegung hilft, lauf mit de Kids quer durch de statt, circa 2 h Empfehle Dir mal ne Seite das hat mir geholfen http://fddb.info Alle Daten angeben und wird dein Max. Verbrauch errechnet davon hörbar du 20% ab, und dann nimmst du automatisch langsam dauerhaft ab,bin da auch angemeldet
...so kommt es das du unbeabsichtig so einen "komischen" Schreibstil hast? 
Keine Ahnung warums das so übertragen hat,... Es lag an der Katze Hihi