mic0202
oder paniertes fleisch mit sahnesoße.. ich möchte mal ein gutes mittelmaß finden.... ich dachte so 2x die woche was leckeres, was auch ruhig mal fettiger sein kann... wie handhabt ihr das?
kochen tun wir eigentllich immer gesund, aber wenn wir in den zoo oder ins schwimmbad gehen, gibt es pommes und co.
ja auch so im Schnitt 2x die Woche. Kind isst davon aber nicht immer was mit.
So 2-3 mal die Woche, wobei es immer noch was gesundes dazu gibt, meistens einen frischen Salat oder eine Rohkost Platte.
Nicht mal wöchentlich .... eben nur ab und zu, eher selten.
Ich koche eigentlich immer das, worauf ich oder meine Lieben Lust haben u. mach mir keine großen Gedanken dazu, ob wir uns gesund ernähren. Im Zweifelsfalle gibt's zur Mahlzeit mit Sahnesoße Gemüse oder einen Salat dazu und schon ist es wieder gesund :-). Außerdem habe ich immer frisches Obst im Haus, das auch gegessen wird. Was so regelmäßig auf dem Speiseplan steht ist zB Nudeln mit Pesto oder Tomatensoße + Salat Risibisi Nudeln mit Krabbensahnesosse Kartoffeln mit einem Stück Fleisch und Salat oder Gemüse Spaghetti Bolognese + Salat Reis mit Gyros aus der Tiefkühle und Tzatziki + Salat Huhnerfrikasse mit Reis Pizzateig aus dem Kühlregal selbst belegt Pfannekuchen u. ähnliche Gerichte, die sich in etwa binnen 30 - 40 min zubereiten lassen. Einmal in der Woche essen wir idR mittags zusammen mit meinem Mann beim Griechen, bei dem er Mittags immer isst. Wir sind alle rank und schlank und gesund. Also muss diese Ernährung für uns wohl richtig sein :-)
Sieht bei mir ähnlich aus.
....ich achte hier zu Hause sehr auf gesunde Kost. Das heißt nichz, dass es keine Pommes oder Sahnesoßen giz, aber das Gesamtpaket mzss dchon stimmen. Frisches Gemüse gibt es z.B. täglich und wenn es nur der Rohkostteller ist.Sonst habe ich das Gefühl, ich habe nicht richtig gegessen. Unterwegs gibts aber auch mal Pommes oder Bratwurst und ca. alles drei Wochen auch mal goldenes M. Beispiel für Essen der letzten Tage: Hähnchenbrustfilet mit Röstikruste, dazu grüner Salat Spaghetti mit Tomatensahnesace, frischer Obstsalat als Nachtisch Sellerieschnitzel, dazu Kartoffel-Möhrengemüse Nudel-Broccoliauflauf Gestern haben wir gegrillt. Da gab es neben Fleisch und Wurst gegrillte Champignons, Grillkäse, Ofenkartoffeln mit Schnittlauchschmand und eine riesige Schüssel Kopfsalat.
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