Selin98
Hey Ladies, Meine Freundin hat heute erfahren, dass sie schwanger ist und schon in der 7 ssw. Welche Präparate sollte sie nehmen, was alles bietet von Eisen bis zur Folsäure? Die hat sich jetzt aufs schnelle folioforte bestellt hat aber bedenken. Liebe Grüße euch
"Bestellt" ist gut. Habt ihr keine Apotheke vor Ort? Folsäure würde ich ab sofort ergänzen, das heißt dann wohl ab morgen.
Im Zweifel ist Metafolin übrigens besser als Folsäure; 40% haben einen Gendefekt (MTHFR), der die Aufnahme reduziert, ca 10% sogar homozygot. Nur weiß fast niemand, ob er dazugehört.
Allerdings ist m.W. Metafolin derzeit nur im sehr teuren Femibion zu haben. Früher gab es das günstig auch von Taxofit.
Jod ist eine neuere Empfehlung, ich glaube 100ug/d. Bitte den Gyn fragen.
Eisenwert wird regelmäßig beim Gyn gecheckt, vorher würde ich da nicht reagieren. Eisenergänzung ist ja oft auch verdauungstechnisch keine Freude. 
Man kann sich die Sachen auch vom Gyn bei Bedarf verschreiben lassen, dann muss man aber für jedes Mittel eine einzelne Tablette haben. Kombiniert dürfen die dann nicht sein, sonst zahlt es die Kasse nicht.
Bei dem genannten Gendefekt reichen weder 400 noch 1000 Mikrogramm. Ich habe ihn homozygot und musste 5 000 Mikrogramm nehmen. Bei der heterogenen Version weiß ich es leider nicht. IdR reichen aber die Folsäure Konzentration in den gängigen Präparaten, wenn man eben nicht gerade diesen homozygoten Gendefekt hat.
Ich hab Denk Prenatal mit DHA genommen. Mein Frauenarzt hatte mir irgendwas richtig teures empfohlen, was in etwa die gleichen Inhaltsstoffe hatte. Das Denk Prenatal wurde auch bei Ökotest/Stiftung Warentest als gut / geeignet ausgezeichnet, daher hatte ich das ausgewählt (man weiß ja sonst nicht bei den vielen Präparaten, welches man denn schlussendlich nehmen soll). Meine Frauenärztin sagte damals auf jeden Fall, dass man neben Folsäure und Jod auch unbedingt DHA einnehmen soll, sofern man nicht regelmäßig Fisch isst.
Ich hab folio forte genommen und war zufrieden. Was stört sie daran? Ich wollte nix wo noch 100 extra Sachen mit drin sind, die man nicht braucht oder der Körper eh nicht richtig aufnimmt bzw nicht in der Menge. Dann lieber gut ernähren. Ich hatte keine Mängel in der Schwangerschaft.
Sie soll bloß nicht zu viel nehmen und sich vollballern mit Mikronährstoffen... Bei der ersten Untersuchung beim Frauenarzt wird sicherlich eine Blutuntersuchung gemacht, um ggf. Nährstoffmängel aufzudecken. Bis dahin ist Folsäure völlig ausreichend. Keine Ahnung, was deine Freundin sich bestellt hat, aber ich kann Folio Basic 1 (bis zum Ende der 12. SSW) wärmstens empfehlen. Da ist alles notwendige drin, aber nichts unnötiges. UND der Preis ist im Vergleich zu Konkurrenzprodukten einfach unschlagbar... Schau mal hier steht alles dazu - finde den Artikel mega informativ: https://www.folio-familie.de/schwangerschaft/vitamine-mineralstoffe/nahrungsergaenzungsmittel/