Mitglied inaktiv
Du bist in einem schönen Garten. Du siehst allerlei Bäume, Büsche, Blumen und Pflanzen. Die Blumen auf dem Rasen bilden schöne Muster. Auf einem kleinen Teich schaukeln die Seerosen. Schmetterlinge und Bienen sonnen sich auf den Blüten. Das Wasser ist klar. Man kann bis auf den Grund schauen. Steine in vielen Farben und Formen liegen dort. Am Rand des Teichs wiegen sich Schilfhalme sanft hin und her. Dein Atem geht genauso sanft und gleichmäßig, wie Schilfhalme wiegt er hin und her. Dein Atem geschieht ganz ruhig und gleichmäßig. Du hörst Vogelgesang und Bienengesumm. Eine Libelle schwirrt mit ihren Flügeln im Sonnenlicht. Schau dir alles in Ruhe an. Verweile mit deinen Augen. Du fühlst eine tiefe Ruhe in dir. Du bist ruhig und entspannt. In der Gartenhütte stehen Gießkannen. Du nimmst zwei der Kannen und füllst sie am Brunnen. Die Sommerblumen verlangen nach Wasser. Die vollen Kannen sind sehr schwer. Du fühlst, wie schwer sie sind. Deine Arme sind ganz schwer. Die Arme sind schwer, ganz schwer. Nachdem du die Blumen gegossen hast, stellst du die leeren Kannen wieder ab. Du fühlst dich erleichtert. Die Arme sind gelöst und entspannt. In der Hütte findest du Arbeitsstiefel. Du ziehst sie für die Gartenarbeit an. Die Stiefel sind sehr schwer. Du fühlst wie schwer sie sind. Die Füße und Beine sind ganz schwer. Nach getaner Arbeit ziehst du die Stiefel wieder aus. Du legst dich zum Ausruhen ins duftende Sommergras. Du kannst den Duft des Grases, der Erde riechen. Es ist ein schöner warmer Sommertag. Du fühlst dich wohl. Ruhig und entspannt bist du. Du erholst dich voll und ganz. Die Sonne scheint. Du fühlst, wie sie dich wärmt. Sie scheint auf deine Arme, auf deine Beine, auf den ganzen Körper. Die Arme sind ganz war. Die Beine sind ganz warm. Der ganze Körper ist warm, wohlig warm. Du genießt den schönen Tag. Deine Gedanken sind ruhig. Sie ziehen mit den Wolken am Himmel vorüber und verschwinden am Horizont. Nichts stört mehr. Alles ist ruhig. Du bist ganz ruhig und entspannt. Du träumst noch ein wenig weiter.
http://arbeitsblaetter.stangl-taller.at/EMOTION/Angst-Entspannungsgeschichten.shtml
TRAUMREISEN!!!!!!!!!!!!!!!!
im Forum!
Ich bin darüber fast eingeschlafen . . .
Guten Abend Biggi ;-)
Ich hatte vorhin Elternabend im Kindergarten, ist auch nicht besser wie das HF gewesen...
.......wer keine ahnung hat .... einfach mal ....
10 traumreisen!!!
Noch zweimal Elternabend im Kindergarten, dann bin ich frei, wirklich frei..... (Nichts gegen die Erzieherinnen ;-) )
Danke für das Kleine Ooooohm :-) Der Tag war aufregend genug. LG :-)
du tüte! ;-) Nicht gleich immer los meckern hier. LG
wer könnte besser als ich sagen, das eine ganze menge erzieherInnen waaaaaaaaaaaaahnsinnig anstrengend sind !!! 
der satz hört sich scheiße an - mh
"Meine" (also die, die ich als Mutter habe) sind alle nett. Ich komme denen aber auch nicht zu nahe ;-) Meist bin ich eh als Kollegin vom Amt da (und werde als Briefträgerin missbraucht)
das war eine feststellung. romane sind bei mir mindestens 100 seiten lang...................... vielleicht hast du ja einen nachbarn, der schnell zum vorlesen rüber kommt ???
allerdings kenne ich auch! war nicht immer von vorteil kollegin zu sein !
wie ich auch jetzt bzw. gleich LG
ätschibätschi 
hättest du wohl gerne
Prost, habe eben noch nen Sch....hof.. Kaktusfeige (ich will ja keine Produktwerbung platzieren) getrunken.
einen was? schulhof? scheißhof? ...
Schöffelhofer (beim Bier trinke ich gern "ausländisch", beim Wein muss ich das ja, in unseren Breiten gibt es NOCH kein anerkanntes Weinanbaugebiet.)
ein bier??? schüttel
ich mag es einheimisch
ich sage nur :
WOLTERS oder wollters nicht
Das ist ein Hefeweizenmix, okay, genau gesagt ist es ein "Erfrischungsgetränk", KEIN Bier.
soso, bei mir würde das bestimmt auch so einiges erfrischen ;-)
im september darf ich in deiner heimatstadt eine fortbildung machen - wo ich diese stadt doch so liebe 
?? Da kann man Fortbildungen machen? PN?
ich dachte jetzt du wohnst da - wo ich meine fortbildung habe - also fast daneben - :-)
Ich finds schön!