Engelchen123
Seit es wieder so warm ist, bekomm ich in der Nacht Wadenkrämpfe. Woran kann das liegen. Klar ich kann Magnesium nehmen, aber warum bekomm ich die nur wenns warm ist? Jemand eine Idee????
weil dein körper die mineralien ausschwitzt
Stimmt das macht sinn. also heißt es wieder Magnesium tabletten nehmen.
Ich würde sagen, bei der Wärme verliert der Körper mehr Schweiß über die Haut, und das bedeutet: mehr Elektrolyte (Magnesium, Kalium). Deshalb neigt man da vielleicht leichter zu Wadenkrämpfen. Ich würde jetzt viel Mineralwasser trinken oder tatsächlich mal eine Woche lang täglich eine Magnesium-Brausetablette auflösen und trinken. LG
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