Schnuffelentchen
ich bin grad dauer genrvt und auch wütend, überlege grad was ich tun könnte musikhören hilft grad nicht
Kannst du eine Runde ums Haus joggen? Irgendwas zerschmeißen?
http://www.youtube.com/watch?v=Yon4WqtMgh4
http://www.youtube.com/watch?v=Yon4WqtMgh4
Ausrasten,brüllen und mich dann wieder beruhigen! ;)
Ansonsten gehe ich raus, auf den Balkon, atme tief durch. Manchmal werde ich laut, schimpfe vor mich hin, schlag mal ne Tür zu. Meistens aber trinke ich nen Tee und geh raus. Kommt aber auch auf die Situation im Gesamten an... melli
Ich heule, schreie, höre laut Musik oder mache Sport.
ich glaub ich geh noch ne runde um den block danke für eure anregungen
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