Elternforum Rund ums Baby

Was ist für euch gesünder

Was ist für euch gesünder

@Jean-Luka

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Rohkost ( Möhren, Tomaten, Gurken........................................usw) oder gekochtes Gemüse?


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von @Jean-Luka

Würde mal meinen Rohkost


mf4

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Antwort auf Beitrag von @Jean-Luka

hä? ist doch klar, dass roh gesünder ist Ich mag aber beides, meine Kinder mögen kaum Gemüse, roh oder gekocht.


muddelkuddel

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Antwort auf Beitrag von mf4

kommt drauf an, bei grünen bohnen würde ich eher sagen gekocht ist gesünder ;-) LG


mozipan

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Antwort auf Beitrag von @Jean-Luka

Das ist relativ. Die Vitamine mancher Gemüse (z.B. Mören) kann der Körper roh und ohne die Zugabe von gutem Fett (pflanzlich) nicht verwerten, aber gute Balaststoffe sind sie alle mal. Ich denke die Mischung machts und beim Kochen die Art und Weise der zubereitung. Vitaminschonend dünsten und nicht zerkochen heißt die Devise.


Susi0103

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Antwort auf Beitrag von @Jean-Luka

ROH! Bei uns zumindest ganz sicher, denn ich zerkoche Gemüse immer, sonst mag ichs nicht ^^ Die Kinder essen Gemüse prinzipiell nur roh, also kein Problem. Lg


veralynn

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Antwort auf Beitrag von Susi0103

roh ist schwer verdaulich.......... v.