benny&yannick
Guten Morgen Mädels, hoffe ihr habt gefrühstückt? Und zwar habe ich seit Mittwoch keinen Stuhlgang gehabt. Habe auch nicht das Gefühl, dass ich müßte. Sprich, es quält mich nicht. Trotzalledem, mache ich mir "Sorgen". Sonst gehe ich täglich. An mangelnder Bewegung, zu wenig Flüssigkeit oder gar dem falschen Essen ( esse viel Rohkost, Vollkornprodukte), kann es nicht liegen. Wie kann man die Verdauung noch auf Trab bringen? LG Nicole
pflaumenkur trinken
Hm, Leinsamen einweichen und zum Müsli oder in den Salat, Vollkornbrot, viel Trinken, Pflaumen, genug Bewegung hast Du - cool bleiben :-) Hab ich auch schon mal selten, erst wenn 1 ganze Woche vergeht und Du Dich fühlst wie ein Luftballon, würde ich mal anfangen einen Arzt evtl. anzurufen...
wenn du keine Probleme damit hast würde ich sagen..ok! Bei einer Ernährungsumstellung verwertet der Körper viel mehr als normal und deswegen muss man auch nicht mehr so oft auf die Toilette. Was du vorher gegessen hast produziert einfach viel mehr "Abfall".
Das dachte ich mir eigentlich auch schon. Was will er von Kohl, Salat und Putenfleich noch abwerfen. Heute habe ich "gesündigt" und es gab 1 Ei zum Frühstück. Da wir heute aner 3 Stunden später als sonst gefrühstückt haben, denke ich, dass das Mittag eh ausfällt und ich heute Abend nicht mein Naturschnitzel, sondern meinen leckeren Eintopf essen werde. Dre lacht mich vom Balkon aus an.
Ei ist doch voll okay. Du musst halt schauen dass es in der Woche nicht zuviele werden. Gerade hartgekochte sind auf einem guten VKBrot mit Schinken und Gurke total leckeres Frühstück. Weiche Eier mag ich persönlich nicht so gerne aber jeder wie er mag. Wenn du wie gesagt keine Schmerzen hast dann musst du gar nichts tun. Durch viele Vollkorn Sachen muss der Darm sowieso arbeiten, also träge kann er dir nicht schnell werden.
Wenn es nicht schmerzt und drückt ist es ok... liegt an der Ernährungsumstellung...
liegen. Das sind halt deutlich mehr Quellstoffe, die Wasser binden. Solange du keine Probleme hast, würd ich unbesorgt zuwarten. Ansonsten kann man eine "Kur" mit Lactobacillus-Bifidus-Kulturen machen (UK-Darmflora 10 Mega, gibt es in der Apotheke), aber nur, wenn du den Verdacht hättest, deine Darmflora könnte es gebrauchen (z.B. ist das nach einer Antibiotikabehandlung mit unter sinnvoll). Häufige Scheidenpilzinfektionen können auch mal ein Hinweis sein, das es sinn machen könnte... Zum Abführen bei Beschwerden selber muss ich dir ja nix sagen / erklären, bist ja vom Fach. LG...ich glaub ich geh mal ein Glas Wasser trinken, bevor ich es wieder vergesse...ich bin da ein wenig schludrig mit.
