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seit ewigkeiten ein großes problem früher hatte ich in der ganzen wohnungen zettel kleben "trinken nicht vergessen" habe mir montag eine 1,5L wasserflasche mit zur arbeit genommen und gestern mit schrecken feststellen müßen, daß da noch ein guter halber liter drin war. trinke auf arbeit zwar einen becher kaffee...aber das ist zu wenig! wundere mich dann nur über rasende kopfschmerzen, müdigkeit und gestern abend dachte ich, jemand bindet einen gürtel um meine nieren fest (wo ich eh nierenprobleme habe). kennt das jemand? durstgefühl habe ich nicht wirklich wieder zettel kleben oder hat jemand noch bessere idee?
Ja, vergesse ich auch gerne. Im Büro steht die Wasserflasche daher immer vorwurfsvoll neben dem Bildschirm. Zuhause vergesse ich es noch öfter.
kann mir nicht passieren, hab auch das nierenproblem. im büro steht die buddel direkt neben dem pc, zuhause trinke ich mal saft oder schorle, aber habe auch regelmässig durst
du mausst dich dazu zwingen. Ich hatte das auch und immer Kreislauf. Hab es mir zur Angewohnheit gemacht bei jeder Gelegenheit zu trinken. Bis es mir schon fast gegraut hat.Und jetzt brache ich viel zu trinken. Halte eine Woche durch,dann verlangt es der Körper von selber. Ich hab immer was zu trinken mit. Kauf dir eine nete Flasche die du immer in der Hand hast oder zumindest in deiner Körpernähe,dann kannst nicht vergessen.
Bei mir wars auch höchstens ein halber Liter pro Tag. jetzt brauch ich mind 4 Liter,
Ich kenne das. Ich trinke immer wenig und auf 1 Liter am Tag komme ich bestimmt selten und meist zu 100% Kaffee. Mir gehts aber dabei gut. Ich müßte mich auch zwingen dazu und Wasser mag ich gaaar nicht. Leider keinen Rat, sorry.
zum beispiel kühlschrank auf weil du was rausnehmen willst, wasserflasche in der tür gleich mal trinken, oder nach dem toilettengang oder sonstiges.
naja, ich bin ja von 7:30 bis 17uhr außer haus.
auf arbeit gibt es bei mir keine küche.
nur im nebengebäude, aber da "darf" ich nicht wirklich hin. meine pinkelpausen soll ich bitte aufs minimalste einschränken. anweisung.
seit ich arbeite, schlampe ich wirklich rum beim trinken.
zum trinken zwingen. habe ich hinter mir, aber das normale durstgefühl kam dann nicht.
also doch wieder zettelchen verteilen, erinnerungen im kalender am PC (?) usw...
da ich gestern fast die party ruinierte, weil ich vor schmerzen nicht mehr aufstehen konnte, fiel mir deutlich auf, wie schlecht ich auf mich achte. 
aber frauen sollen ja generell zu wenig trinken, weil sie dann häufig auf die toilette müßen. so oder so ähnlich war doch die ausrede, wenn ich mich recht erinnere. nicht gut
dann stelle dir 2 wasserflaschen neben den arbeitsplatz. und nehme dir vor, eine davon tgl zu trinken
mein Arzt sagte mir ich soll überall eine Flasche Wasser hinstellen überall da wo ich halt vorbeikomme ich kenn das mit dem durstgefühl auch ned so aber die Ärzte sagen wenn man dann trinkt weil der Durst extrem is is das schon ein zeichen irgendwie von austrocknen aber ich selber trinke halt auch ned viel mal nen Kaffee ja aber ansonsten siehts auch eher mau aus :)) obwohl bei mir überall was steht lg
"der Durst extrem is is das schon ein zeichen" kenne ich, aber auch dann habe ich nicht wirklich durst. das ist ja das schlimme und gefährliche :-(
ja man sollte ned erst trinken wenn man viel Durst hat aber ich kenn das schon trinke ziemlich wenig auch und ich sag immer wenn ich ned durst hab kann ich ned trinken mein mann sieht das anders der trinkt 4 liter am tag die schaff ich nie
mach es einfach und schalte das kopfkino aus und es wird dir besser gehen
soll helfen. müßte ich mir auch runterladen
wo das kind ja schon in den brunnen gefallen ist, denke ich drüber nach
hilft nichts :( bei mir wenigstens... diese woche laut trinkapp an den meisten tagen 500ml-1l getrungen. heute wurde es mehr ab morgen solls wieder 40 grad geben.. na ich freu mich
Ich kenne das auch! Ich habe auch Nierenprobleme und sofort wenn ich zu wenig getrunken habe zwickt es in der Blase und im Rücken :-( Weißt du was ich früher auf der Arbeit gemacht habe? Ich habe mir immer ein großes Bierglas( Humpen 0,5l) Tee gemacht. Wenn ich das ausgetrunken hatte, wusste ich das ich schon mal nen halben Liter getrunken habe. Zettelchen wären ne gute Idde, wenn du sie wieder einführst...
Habe immer ein Glas auf dem Schreibtisch stehen, quasi direkt in Sichtweise neben dem Monitor.........irgendwann wurde der Griff zum Glas schon zu einer unbewussten Handlung....z.B. während eines längeren Telefonats, während ich in den PC schaue und rechne oder sonstiges.........! Und ich schütte immer gleich nach, das Glas steht über den Tag nie leer da...!