Baghira2011
Hallo :-) ich hab mal etwas zurückgelesen . . . und entdeckte da einen Beitrag mit meinem Namen: http://www.rund-ums-baby.de/forum/Baghira_3916806.htm Bin jetzt erst wieder an meinem PC, deshalb kann ich dir erst jetzt antworten: JA man wird von Eisbergsalat und Dressing (Selbgemacht aus Joghurt und Sauerer Sahne) incl. Kartoffeln (Varianten: Pasta, Vollkornbrötchen, Reis) satt. Man muss es praktisch sich nur "antranieren", dass der Magen kleinere Mengen aufnimmt. Mit der Zeit passt sich der Magen auch der Essensmenge an. Ist zwar am Anfang schwer, wenn man nur große Protionen isst, aber wenn man dann noch Hunger hat, einfach den Magen "überlisten" und was trinken. Am besten ist da Früchtetee, der macht auch "satt" für zwischendrin. LG P.S.: Das soll aber NICHT heißen, dass man es so nachmachen soll, wenn man abnehmen will. Jeder muss für sich entscheiden was er isst und weg lässt usw. Ich hab das für MICH so entdeckt, dass es Erfolge bringt.
ist doch piep egal wen ich hier kenne oder?
Frage ich nach deinen Freundinnen hier?
Saure Sahne ist ja lecker, aber auch ziemlich fett... Was Du über das "Trainieren" sagst, kann ich mir gut vorstellen. LG
jedenfalls besser als Majo!
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Gesund ist trotzdem anders.Du unterforderst deinen Körper und das weißt du. Trotz Diät, braucht man Fett,Kohlenhydrate,Ballaststoffe, sonst kommt es ganz schnell zum JoJo-Effekt. Deine Mahlzeiten klingen alles andere als gesund und ausgewogen. Dein Körper arbeitet auf Sparflamme und wird sich mit jeder Sünde rächen. Was hast du an Gewicht bis jetzt verloren und wie schaut dein Speiseplan für einen Tag aus?
Gehts nicht nur um eine Mahlzeit? Oder soll es NUR den Salat geben?
Und was isst du so den ganzen Tag ? Und wieveiel bringt das so in der woche? lg
Wen meinst du?
na baghira
Trotzalledem ist es sowas von "ungesund", einseitig und nicht vollwertig! Wo sind die Vollkornprodukte? Was hast du bis jetzt abgenommen und in welchem Zeitraum?????
