Levitra
Ich bin nach der Geburt von meinem Mini irgendwie in ein "Genussloch" gefallen, habe viel zwischendurch gegessen weil sonst keine Zeit war, aus Langeweile weil ich mit dem Zwerg nicht mehr so viel weg konnte, einfach 2 Portionen weil es ja so lecker war, oder, oder oder...
Seit Samstag hat es mich aber gepackt; habe meine Klamotten von vor der Schwangerschaft aus dem Keller geholt und will unbedingt wieder reinpassen.
Jetzt trinke ich morgens und abends einen L-Carnitin Drink mit Ballaststoffen (macht halt satt), zusätzlich gibt es morgens eine kleine Schüssel Müsli.
Mittags Gemüsebrühe (100ml haben 3 Kalorien) wahlweise mit Suppennudeln, Gemüse und / oder Hähnchenbrust, oder mal Salat.
Abends dann 1-2 Scheiben Vollkornbrot und ab 19:00 nichts mehr.
Wenn ich doch mal Lust auf Süßes habe lutsche ich ein Stück dunkle Schokolade (min. 70% Kakaoanteil) und ich trinke nurnoch Wasser oder ungesüßten Tee.
Und ich mache wieder ganz diszipliniert meine Sit-ups auf dem Wohnzimmerteppich und wenn kein Schnee mehr liegt gehe ich mit einer Freundin "walken".
Von samstag bis heute habe ich 1kg runter 
Wie habt ihr am Besten abgenommen?
ich hab meinen noch nicht vor die Tür gesetzt, so herzlos bin ich nicht.........., ist doch viel zu kalt gerade :) Ich habe hier auch eine Hose, in die möchte ich unbedingt wieder passen......, 10 Kilo hätte ich gerne runter, und Du?
10kg sind mein erstes gestecktes Ziel ;) Auf mein Gewicht das ich hatte bevor ich meinen Großen bekommen habe werde ich wohl nicht mehr kommen :/ Auf jeden Fall hätte ich gerne wieder Größe 38/40 Jetzt tage ich Größe 46 in Oberteilen (sehr große Brust) und 44 in Hosen :(
Ich darf bloß nicht meine alten Bilder ansehen; hatte mal Größe 34-36 *heul*
ich habe ein Bild von vor der Schwangerschaft immer dabei, als Anreiz....... 
hilft leider nicht
Dann sollte ich sie mir vielleicht an den Kühlschrank hängen 
funktionert bei mir nicht. Hab ich wirklich mal probiert. Ich hatte mal 32/34 und jetzt 38/40. Hätte auch gerne wenigstens Gr. 36! Also ungefähr 10 kg müssten auf jeden Fall weg. Aber in 2 Monaten wird der START sicher einfacher werden.
Wieso noch so lange bis dahin? Ich wollte gleich an Neujahr damit anfangen, aber mein Mann wollte Personal Trainer spielen und hat mich ( zu dem Zeitpunkt war das sportlichste an mir mein Eisprung) gleich zu 50 Sit-ups verdonnert; danach hatte cih 4 Tage Muskelkater und danach hat sich meine Motivation erstmal Cocktails schlürfend in die Hängematte verkrochen *gg*
Typisch Männer.. wenn es nach meinem Mann gehen würde, müsste ich gleich 100 min auf stärksten Widerstand auf meinen Hometrainer.
Wie wenn die das besser können :)
Das ist eher Krafttraining und kein Ausdauertraining, welches wir zum Abnehmen eher brauchen.
Ich kann bei warmem Wetter eher abnehmen.
Dann kann ich auch öfters und länger mit meinen Kindern raus.
Daher die 2 Monate 
hab meinen auch vor ...ach keine ahnung...2-3 wochen vor die tür gesetzt. ich glaub er ist erfroren...endlich.;-)))
der Arme 
