Henni
Hallo seit ca 2-3 Wochen tut mir links der Ellenbogen weh (bin rechtshänder und habe NICHTS besonderes gemacht) erst tat er nur bei einigen Bewegungen weh, nun mittlerweile auch ganz von allein und so beim SChneeschaufeln oder so auch echt heftig. . Ich haben NULL Lust, dafür zum Arzt zu gehen,...Freund google diagnostiziert mir nen tennisarm..wovon auch immer...oder ne SChleimbeutelentzündung... meint ihr ich kann dann erst mal ordentlich kühlen und halt irgendeine Salbe gegen entzündungen ausprobieren? Oder hat wer ne andere Diagnose bei der das genau FALSCH wäre? Also cih hab noch Dolobene gel oder auch ne creme die mein Mann mla gegen ne schleimbeutelentzündung im Knie bekommen hat...schaden,kann das nciht, oder?? Ich bin da echt ein "Am- liebsten- nciht- zum- arzt- Typ"..ich HASSE wartezimmer.... danke für tipps!!! HEnni
Ich hatte schon beides und bei mir war kühlen immer prima.
Hab zusätzlich noch so ne feste Bandage ausm Sanitätshaus für den Ellenbogen. Somit ist das dort bisschen ruhig gestellt. Die gibts glaube ich auch ohne Rezept, bin mir aber nicht sicher.
Dann noch Voltaren Schmerzgel, auch ne super Erfindung 
Kohlumschläge! Weißkohl, kein witz