Elli 1985
Hallo, meine Tochter schläft seit Wochen erst gegen 21:30. sie ist knapp 3. das ist natürlich echt spät. Mittags schläft sie noch eine halbe Stunde, wir haben den testweise weg gelassen, dann ist sie aber ab 15/ 16 Uhr unausstehlich (launisch, nörgelt nur, weinerlich). Aufstehen so gegen 7:00 / 7:30… hat jmd Ähnliches erlebt? Ideen? Wir probieren, ab ca 20:00 ins Bett zu gehen. Vorher wird gegessen, Schlafanzug an und dann im Bett Bücher gelesen. Sie hat auch nachmittags viel frische Luft, Spielplatzbesuchw usw. Irgendwie schaffen wir es nicht, dieses späte Schlafen loszuwerden. Es fing an mit der Zeitumstellung…:
Eine Umstellung geht nicht in wenigen Tagen sondern dauert Wochen. Ich würde den Mittagschlaf weglassen, sie um 20 Uhr (oder früher) ins Bett bringen und ab 16 Uhr (und wenn nötig auch zur Schlafenszeit) die Zähne zusammenbeißen bis es sich einpendelt.
Ist das späte Schlafen denn ein Problem für euch? Unser Sohn geht auch spät ins Bett, schläft dann auch bis 8/8:30. Wir haben uns einfach damit abgefunden. Wenn sie sonst den ganzen Nachmittag unausstehlich ist würde ich noch ein paar Monate den Mittagsschlaf belassen und dann nochmal probieren.
In dem Alter sah es bei uns so aus:
6h aufstehen, keinen Mittagsschlaf, dann 30min Schlaf auf dem Heimweg (also 15 oder 17h), 19:30h ins Bett.
Am Wochenende schliefen die Kids in dem Alter von 12-14h und hatten eine viel bessere Laune
Ich würde versuchen die Schlafenszeit vor zu ziehen, immer mal um 5 bis 10 Minuten. Vielleicht auch das Abendessen vorverlegen? Dann könnte alles danach ruhiger ablaufen und vor dem Schlafengehen könnte dein Kind beim Kuscheln/Lesen runter kommen.
Danke für eure Meinungen. Wir essen um 18 Uhr, also eigentlich recht früh. Ab 19 Uhr machen wir uns Bettfertig, lesen etc. Ja, vielleicht bin ich schnell wieder zum Mittagsschlaf eingeknickt, weil die Nachmittag so schlimm waren. Wie sind die Erfahrungen, wie lange eine Umstellung dauert? Im Sommer ist ja eh Urlaub / Kita zu - da wird es ja auch wieder anders. Ich grübel, wann wir uns also den Stress mit der Umstellung machen. Und nach den Ferien geht es in den KiGa, wo es keinen Mittagsschlaf mehr gibt…