rotblau
hallo, wer von euch besitzt eine vibrationsplatte und benützt sie auch? zahlt es sich aus eine zu kaufen? danke und lg
Die gab es hier letztes Jahr recht preiswert. Habe sie mir angeschaut und noch eine Nacht darüber geschlafen = ausverkauft. Also schließe ich mich deiner Frage an, wenn ich darf.
Die billigen für zu Hause bringen nix. Da ist die Vibration nicht ausreichend. Und für so eine originale Powerplate musst du ordentlich dämmen damit die Nachbarn sich nicht beschweren. Wäre ein powerplate Studio ne Alternative? Da habe ich gute Erfolge erzielt
danke, aber das wollte ich nicht hören, also das die billigen für zuhause nichts bringen 
ein studio ist keine alternative, ich kenn mich ja, dann mag ich nicht mehr dann hab ich viel geld umsonst gezahlt ;-)
bin ja eh draussen unterwegs, laufen, wandern, bisschen radfahren. dachte es wäre eine alternative für zuhause, wenn mal nicht so viel zeit ist für etwas anders, oder so wie heute das das wetter schlecht ist.
lg
Was ist das denn überhaupt? Bin sicher nicht die enzige, die keinen Plan hat oder? 
Ich stand auch eben davor... und weiß nicht , ob ich zuschlagen soll, oder nicht ??? 
Huhu. Mein Papa hat so ein Teil und meint es ist gut. Allerdings solltest du dich da nicht drauf stellen wenn du gallensteine hast, das hab ich gemacht und ne halbe Stunde später hatte der sich durch das rütteln auf den Weg nach draußen gemacht und ich hängen geblieben....
was meinst meinst du mit "hängen geblieben"? hat vermutlich sauweh getan? was ist passiert?
Im gallenausgang hängen geblieben und eine Gallenkolik bekommen. Bis das jemand herausgefunden hatte was es war, gabs noch eine Gelbsucht obendrauf. Ich stell mich nie wieder auf so ein Teil.
im Studio. OP, wochenlang krank. Mit zwei kleinen Kindern, großer Spaß. Ich hatte mich im Fitnesstudio mal dafür interessiert und hab nur aus Witz gesagt "na hoffentlich schüttelt es mir nicht die Spirale raus",. da sagte man mir ganz ernst, ich müsse auf jeden Fall dann den korrekten Sitz kontrollieren lassen. Das konnte und kann ich gar nicht glauben, aber wer weiß...mir war´s zu unsicher ;)
wenn du auf so einem ding kiebeugen, blanks usw. machst werden angeblich die muskeln noch intensiver trainiert. du hast unter anderen damit ein zeitersparnis ;-)
Durch die Vibrationen der Platte sollen zusätzlich die Koordination und Stabilisation "herausgefordert" werden, was die Tiefenmuskulatur beansprucht. Klar, alles was wackelt, muss ich natürlich noch durch Balance ausgleichen. Heißt: so ein Teil hat nur einen echten Zusatznutzen, wenn man wirklich darauf trainiert - Kniebeugen etc macht. Einfach draufstellen und hoffen, das das Gerüttel fett schmelzen lässt ist natürlich Unsinn. Ursprünglich kommt das Prinzip aus der Physiotherapie um nach OP`s/Verletzungen die geschwächte Muskulatur und die Bewegungsunsicherheit wieder auf- bzw. abzubauen. Es funktioniert nur gut, wenn man permanente Körperspannung hält - wer darauf steht wie ein schluck Wasser, dem würde ein straffer Spaziergang mehr bringen. Es ist ein Zusatzgerät!! Kein Haupttrainingsgerät. Der Muskelaufbau (Kraft) muss an Geräten, mit Freihanteln oder anderen kraftfordernden Übungen bewerkstelligt werden. Für die Kondition bringt es nichts. dazu muss man eben Ausdauertraining betreiben. Wer Fett abbauen will, wird nicht um eine Kombination aus besseren Essgewohnheiten, Ausdauertraining und gezielte Krafteinheiten herumkommen. Es bleibt einfach dabei: wer fit sein/werden will oder schlanker, der muss sich selbst! anstrengen. Ein gerät wie eine Powerplate macht es einem nicht leichter - aber genau das wird eben in Studios gerne versprochen. Und die Kunden glauben gerne daran und bilden sich schnell ein, das dieses Gerät ja Wunder vollbracht hätte. Hat es nicht - die Motivation, gar nicht viel tun zu müssen und trotzdem fit zu werden, hat diese Menschen dann dazu gebracht, sich doch mehr anzustrengen, als sie es sonst getan hätten ;-) Powerplate für daheim - rausgeschmissenes Geld. Geh lieber joggen, wandern, schwimmen oder sonst etwas, was dir persönlich an Bewegung viel Freude bereitet.
Kauf dir lieber ein Tarmpolin für kleines Geld - 10 Min. darauf zu hüpfen (beidbeinig, einbeinig, Wechselsprünge) bringt dir garantiert deutlich mehr - auch konditionell. Wie gesagt - so eine Platte ist eigentlich ein Zusatzgerät - und ganz eigentlich eines, mit dem man gezielt Koordination und Stabilisation trainiert.
danke, joggen, wandern, schwimmen oder sonst etwas, mach ich ja eh schon ;-) hätte es als zusatzgerät gesehen, wenn mal nicht so viel zeit ist, oder tatsächlich ein sauwetter. ich war zwar heut bei -1 grad und wind laufen, aber täglich muss ich das auch nicht haben ;-) lg
Ich meine letztens etwas gelesen zu haben, das die Dinger gar nichts bringen. Versucht habe ich es noch nicht, da ich es aus gesundheitlichen nicht nutzen darf. Getestet hätte ich es trotzdem gerne mal.....
Hallo es kommt wohl auch darauf an, was man damit erreichen will. Neurologische Gründe? Fettabbau? Es gibt seitenalternierende und nicht-seitenalternierende Geräte. In Physiopraxen wird oft das Gallileo genutzt. Das ist so teuer, dass es für zu Hause nicht erschwinglich ist. Bei einer Ganganalyse auf der Reha wurde mir das Training empfohlen und ich mache das zwei mal in der Woche bei der Physio zusätzlich zur Therapie. Zumindest kann ich damit den aktuellen Stand halten und es wird derzeit nichts schlechter. Bekannte haben ein Vibromaxx (oder so ähnlich) und das lässt sich damit gar nicht vergleichen, da es nicht seitenalternierend ist. Viele Grüße