Heidschnucke
Hallo, ich bin heute eine Std recht flott geschwommen, Puls ging auch hoch dabei. Ich habe mich aber gut gefühlt. Nach dem Duschen und Umziehen wurde mir auf dem Weg zum Auto komisch, das Herz fing an zu rasen und ich dachte "Oh gott, ich falle mitten auf dem Bürgersteig um". Hab es gerade bis zum Auto geschafft, im Sitzen ging es dann weg. Ich muß dazu sagen, ich bin noch ein Sport-Neuling. Was war das?? LG
Wenn Du Neuling bist, solltest Du es langsam angehen, da ist Dir der Kreislauf abgegangen...
als neuling solltest du nicht gleich so reinhauen.............. ich hätt mal maximal mit ner halben stunde angefangen. es bringt auch gar nichts, den puls so hoch zu schnellen. ist weder gut für die gesundheit noch fürs abnehmen (wenn das deine motivation ist). dein körper hat es dir auch gleich mitgeteilt, dass es zu viel war. also, hör auf ihn. weniger ist mehr...... auch beim sport......... v.
was das war? zuviel des guten! gehe es langsamer an, vielleicht auch zu wenig vorab gegessen... lg diana
Sport Neuling? 1 Stunde ist zuviel! Schön das du gefallen am schwimmen gefunden hast, ich mag es garnicht. Aber geh es langsam an!
Traubenzucker oder Brot hilft sofort. Kommt vor nach dem Sport... Gruß fk