jackiedesnoo
Habe weiter unten den Beitrag gelesen. Möchte das jetzt mal ausprobieren. Habe nur eine Frage dazu... Darf man überhaupt morgens dann Kaffee mit Milch trinken? Oder besser wäre den Milch weg zu lassen?
Hallo, man sollte keinen Kaffee mit Milch trinken. Die Milch unterbricht das Fasten und auch der Kaffe ist wegen dem Koffein nicht gut. Besser Kräutertee oder Wasser. Liebe Grüße leaelk
Bin kein Experte zum Thema Intervallfasten, aber auf einer Seite dazu hab ich mal explizit gelesen, dass man zwischendurch Kaffee trinken soll. Oder doch nicht? Wird wahrscheinlich einfach unterschiedlich empfohlen/gehandhabt.
Ich hab gelesen in der Fastenzeit ist Kaffee schwarz, ungesüsster Tee und Wasser erlaubt. 
Hallo, Schwarzer Kaffee ist ok, Milch sollte man weglassen. Solltest du aber damit nicht gut klar kommen, ist es immer noch besser den Kaffee mit wenig Milch oder besser Sahne zu trinken, als das Intervallfasten abzubrechen. LG Mauki
Also ich brauche früh meinen Latte Macchiatto, anders komme ich nicht in die Gänge.
Da sind sich die Experten selbst noch nicht schlüssig und raten dazu, die Milch wegzulassen, so lange es keine genaueren Erkenntnisse darüber gibt.
Ohne Kaffee am Morgen mit Milch und einem Schuß Ahornsirup überlebe ich den Tag nicht... dachte ich...
Ich habe erst den Sirup weggelassen und inzwischen trinke ich gar keinen Kaffee mehr in der Früh und freue mich wie Bolle auf mein Mittagskäffchen! Und ich lebe noch! 
Ich trinke meinen Kaffee morgens, eine Tasse. Ich trank sonst immer zwei Tassen morgens, mit Milch und Zucker, zuerst lies ich den Zucker weg, dann stieg ich von Milch auf Haferdrink im Kaffee um und nun trink ich ihn Schwarz mit einer "Tablette" Stevia.
Ich mache auch Intervallfasten nach der 16:8 Methode. Kaffee kann ich auf nüchternen Magen nicht trinken, aber ich trinke schwarzen Tee mit Milch - auf Essen kann ich ohne größere Probleme bis (für mich) 11.00 Uhr verzichten, aber ohne meinen Tee geht gar nichts. Ich habe gelesen, dass auch ein Schuss Milch darin kein Problem ist und das Fasten dadurch nicht unterbrochen wird. Ich mache allerdings wirklich nur einen kleinen Schluck fettarme Milch in den Tee.
Kaffee schwarz ist in Ordnung, an Tees nur ungesüßte Kräutertees, kein Früchtetee, da sich da Fruchtzucker aus den überbrühten Früchten löst. (Kaffee-)milch enthält Milchzucker und sollte weggelassen werden.
https://www.google.com/amp/s/www.merkur.de/leben/gesundheit/intervallfasten-anleitung-so-einfach-geht-abnehmen-mit-168-oder-zr-8562462.amp.html Les hier mal nach...