Rosinchen78
Nabend zusammen, ich werde nach den Sommerferien donnerstag vormittags einen "Sport-Kurs" besuchen, Gymnastik, Rücken, Bauch, Beine Po... von allem was. Nun hätte ich die möglichkeit abends noch einen anderen Kurs zu besuchen. Meint ihr das ist effektiv 2 Std. Sport an einem Tag zu machen od. ist das eher Quark? Würdet ihr das machen? Den rest der Woche mache ich nur bissl Fitness daheim (Stepper, Seilspringen). LG Rosinchen
Was vorallem Wichtig ist: Übertreibe es zu Anfang nicht und steiger dich langsam. Ich würde nicht gleich 2 Stunden beginnen, sondern vielleicht mit 20 bis 30 Minuten anfangen und dann jede Woche 5 Minuten verlängern.
Die Kurse gehen jeweils eine Std. D.h. ich mache dann eine Std. am Vormittag Sport (donnerstags im Kurs). Abends wäre noch ein anderer Kurs, der mit interessiert... das meinte ich mit 2 Stunden am Tag. Aber wahrscheinlich wird auch der eine Kurs am Vormittag reichen... du hast recht, ich könnte einen anderen Kurs immer noch später mal dazuhemen. Klar, daheim steigere ich mich jetzt auch wieder erst langsam! Hab mit 10 Min. Stepper angefangen... LG Rosinchen
