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macht jemand von euch Aqua Fitness oder spinning oder sowas?

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macht jemand von euch Aqua Fitness oder spinning oder sowas?

NICOSI

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bringt es was? also für Bindegewebe, Muskelaufbau und so? und was kostet das bei euch, wer bietet das bei euch an DLRG, VHS ???


sarahT

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Antwort auf Beitrag von NICOSI

Ich mache bei uns hier im Sportverein Aerobic und Zumba. Macht beides Spaß und ist gut für Muskelaufbau. Aquafitness hab ich mal ne Zeit lang gemacht. Das ist wahnsinnig anstrengend und ich hatte regelmäßig Muskelkater. Aber man muss aufpassen, dass man nicht in eine "Oma"Gruppe kommt, wo das Niveau sehr niedrig ist. Naja, und Kosten, jetzt im Sportverein 80€ Jahresbeitrag und für Zumba noch mal 25€ für 10Mal. Aquafitness war damals der Eintritt ins Bad und ich glaub 2 € für die Stunde. Hier macht es auch der Kneippverein als Kurs. Musst dich mal umsehen. Grüße