Helena83
liege im Bett und kann nicht einschlafen. Grüble viel zu viel nach. Baldrian stark für die Nacht hab ich schon längst eingenommen, sogar 2 auf einmal. Hilft nix. Milch mit Honig auch schon. Habe auf der Arbeit Ärger, der mich nicht loslässt. Das geht schon Monate so. Ich will nicht mehr. Schlafe kaum noch und habe dauernd Magenschmerzen. Jeden Morgen graut es mich dahin zu gehen. Am liebsten würde ich mich krank schreiben lassen, aber mache ich nicht, bin ja nicht krank. Ich kann nicht mehr. Ich will einfach nur mal wieder selig schlafen und an nichts denken 
Oje. Gibt's kein Mittel gegen den Ärger auf der Arbeit? Arschchef? Arschmitarbeiter?
Ohje, da kann ich dir gut nachfühlen. Wenn man sich auf der Arbeit so unwohl fühlt kann es einen richtig krank machen. 
nur leider ist es gar nicht immer so einfach was zu ändern.
naja "krank" sein heißt ja nicht nur dass man grad ne Erkältung etc. hat, krank sein kann auch die psychische Gesundheit betreffen :-/ Und wenns dir so geht dass du nachts nicht mehr gescheit schlafen kannst und Magenschmerzen hast, dann ist das zumindest definitiv nicht gut für dein allgemeines Wohlbefinden. Und wenns mans mal negativ sieht kann das auch immer mehr physisch krank machen. Vielleicht kannst du dir doch mal eine Auszeit genehmigen?
Auszeit ist auch nur eine vorübergehende Flucht. Das Problem löst sich ja nicht von alleine auf. Statt Baldrian in der Nacht nimm lieber in der Früh vor der Arbeit Muttropfen und ändere das Problem an der Wurzel. Gesundheit ist wichtiger als alles andere. Du hast Magenschmerzen, weil irgendjemand massiv Deine Grenzen übertritt. Setze dem die Grenzen. - etwas anderes kann ich nicht raten. Lebenszeit ist zu schade, um sie dermaßen zu vergeuden und sich gar krank zu machen. Das muss man sich ganz deutlich vor Augen setzen, und dann handeln.
Guten Morgen, ich weiß du sagtest schon, du willst es nicht tun. Ich möchte dir nur sagen, dass auch so etwas als Krankheit zählt. Nichts ist wichtiger, als ein gesunder Körper. Und da spielt die Psyche eine große Rolle. Bei meinem letzten AG ging es mir genauso. Nur habe ich mich krankschreiben lassen. Ich saß morgends in der Küche und habe einfach nur geweint, weil ich nicht hin wollte. Nikas hat zwar recht, dass es das Problem an sich nicht löst, und du danach wieder hin musst, aber wenn du die ruhige freie Zeit nutzt, um deine Gedanken zu sortieren und dir zu überlegen, wie du das alles angehst, ist es doch sinnvoll. Denn du kommst zur Ruhe. Du sollst ja nicht den ganzen Tag vorm TV sitzen, sondern die Zeit für dich nutzen um klar im Kopf zu werden. Nehm dir Zettel und Stift und sortiere deine Gedanken (hilft super). Schreib dir auf, was dich stört und was du toll findest. Und dann überlegst du dir zu jedem negativen Punkt eine Lösung. Ich weiß ja leider nicht, was genau dich stört. Bei mir war es die Chefin. Ich habe mich dann wo anders beworben. Naja und dann wurde ich schwanger, hatte Beschäftigungsverbot, der Vertrag lief aus und das Problem löste dh quasi von alleine :) Hand aufs Herz- wir arbeiten um zu Leben und leben nicht um zu arbeiten. Mach dich nicht kaputt!!
Schlafstörungen vorallem über einen längeren Zeitraum ist auch eine Krankheit die zu schweren Depressionen führen kann. Mir ging es vor einigen Jahren ähnlich wie dir. Erst kommen die Signale (Schlafstörungen, Angstzustände, Antriebslosigkeit etc)..dann die Phase in der du nur noch funktionierst..da werden die Schlafstörungen hingenommen und dann geht irgendwann garnichts mehr! Wichtig ist noch am Anfang den Grund abklären zu lassen und was dagegen zu tun. Manchmal hilft halt nur eine strikte Auszeit. Wenn du erst soweit bist, dass du nur noch funktionierst, wirst du nix dagegen machen können. Rede mit deinem Hausarzt darüber. Ich wünsch dir alles Gute!
Ich würde mich ein paar Tage krank melden, die Zeit nutzen und neue Wege suchen. Probleme gibt es immer mal wieder, beruflich wie privat und dann heißt es Ärmel hoch und Lösung finden! Wenn man IN der Situation steckt, ist das Finden von solchen aber manchmal blockiert. Wenn sich nicht sofort etwas verändern lässt, dann musst du zumindest eine Strategie entwickeln, wie der Stress dich nicht mehr so mitnimmt, du reagierst ja bereits körperlich! Ob das nun Autogenes Training oder Sport zum Ausgleich ist, das gilt es herauszufinden ;-) LG
Baldrian zum.Schlafen zu nehmen..auch noch gleich zwei! Und Magenschmerzen vor Arbeitsbeginn. Das ist nicht gut! An deiner Stelle würde ich mich krank schreiben lassen (deine Psyche ist scheinbar krank und es macht sich schon körperlich bemerkbar!). Wie hier einige schon geschrieben haben,würde ich die Zeit nutzen um runter zu fahren,Gedanken ordnen und überlegen,wie es weitergehen soll. SO kann es ja nun nicht noch lange weiter gehen. Mensch,fühl dich gedrückt! Hatte auch mal so eine Arbeitsstelle. Wenn es keine Lösung für die Probleme gibt,hilft es manchmal einfach nur,sich was anderes zu suchen. Das hat nichts mit Schwäche oder Aufgeben zu tun. Es ist deine Arbeitsstelle,nicht mehr und nicht weniger. Sich so seine Freizeit und seine Gesundheit zu vermiesen,ist es nicht wert. Was ist denn dort schlimmes,dass es dir so Kummer bereitet? (Klar,jetzt nicht im.Detail,aber mal so als Orientierungspunkt,worum es geht)