benny&yannick
Und ich habe ganz schön geschwitzt.Habe immer alle belächelt, die runter kamen und ihnen der Schweiß lief. Heute merkte ich...Zurecht. Wollte danach noch meine Muskelübungen machen und war nicht in der Lage, die Gewichte zu stemmen. Hoffe, ich komme morgen noch auf mein Rad.
hehe ich hab beim ersten mal auch nicht gedacht das dieses galileo dingen so anstrengend ist
hattest du einen FT bei dir der die die übungen gezeigt hat oder hast du nach der karte die übungen alleine gemacht?
Die ersten 4-6 Mal, sind mit Trainer. Alleine schon wegen Haltungsschäden. Wenn wir das weg haben, gehen wir als Paar drauf.So kann einer immer das Gerät starten, wenn der andere trainiert.
ich hab das damals in der kur gemacht und da hat man eh immer jemanden bei einem aber es hingen auch immer karten, auf denen die übungen erklärt wurden
Ich habe gewöhnlich auch immer meine Freundin bei. Hätten den Termin heute auch gemeinsam gehabt, nur leider musste sie im Pflegedienst einspringen. Was den Sport betrifft, machen wir eh fast alles gemeinsam.Auch, wenn ich der Meinung bin, dass es effektiver ist, wenn man alleine trainiert.
ne ich finde gerade zu zweit macht sport viel mehr spaß man puscht sich ja gegenseitig
Kann ich nun wiederum nicht sagen. Wenn ich vorm Nachtdienst alleine gehe, schaffe ich mehr, als wenn wir zusammen gehen. Ist aber auch egal...Es soll Spaß machen.
respekt vom nachtdienst aus noch zum training ich arbeite auch in der pflege aber das könnt ich nicht ich wäre fix und fertig
Ich gehe vor dem Dienst. Würde ich danach gehen, könnte ich nicht schlafen, weil ich so aufgeputscht bin. Ich bin ja noch Neuling,also ist es für mich zwar antrengend aber viele ander lächeln vielleicht drüber. Aber ich halte durch und mein Gewicht geht konsequent runter,