Ich hasse diese Tage

Ich weiß nicht, zu welcher Art Therapie du gehst, aber aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, dass es besser und schlimmere Tage gibt, gerade wenn tiefer gegraben wird. Nicht verstecken - rausgehen, lange Spaziergänge machen und ablenken, evtl. auspowern. Das hat mir immer sehr gut geholfen.

vielleicht tut frische luft da etwas gutes. auch, wenn es wie hier, regnet. ob du im bett grübelst oder an der frischen luft, ist doch egal. aber die frische luft täte bestimmt der seele besser. gute besserung.

Ich finds nicht schlimm, wenns einem mal so schlecht geht, einfach mal das zu tun, wonach einem ist. Wenn du im Bett liegen willst, dann tu das einfach, sofern es dir möglich ist.