mic0202
kostet ja nix extra... und ich wollte es schon immer mal in der gruppe ausprobieren..
aber ich habe heute morgen ja schon eine stunde ausdauer gemacht (also crosser, laufband und fahrrad)...
gehe ich... oder nicht ![]()
geh! ich geh auch. um 18.30.
hab ich noch nie gehört...
.
dein ganzer körper ist angespannt aber du bewegst dich eeeeeextrem langsam- es dient eher der entspannung und konzentraion- dem konzentrieren der kräfte auf einen bestimmten punkt-deswegen wird tai chi meist nur in kombination mit qui gong angeboten- mentales training(qui gong) mit körper bewegung (tai chi)
aber das ist glaube ich nix für mich....
wär auch nichts für mich und pilates ist gymnastik nur mit neuem namen.
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