Saski85
Hallo Ihr! Ich habe ein grundlegendes Problem, das mich manchmal echt fertig macht. Es betrifft hauptsächlich den Bereich „Arbeit“, aber oft auch andere Bereiche im Leben (z.B. das Thema „Erziehung“). Ich beziehe einfach alles auf mich. Ist eine Kollegin mal nicht so gut drauf, bin ich sicher Schuld. Dann komme ich abends nach Hause (arbeite in Elternzeit einige Std. auf 450€-Basis) und liege im Bett, fallen mir plötzlich tausend Dinge ein, die ich hätte besser machen müssen oder die mir völlig entfallen sind. Es ist oft so schlimm, dass ich in ein Gedankenkarussell gelange und ich nicht mehr schlafen kann. In der Erziehung unseres Sohnes habe ich manchmal das Gefühl, zu versagen. Insgesamt ist es so, dass mich auch nur eine Person schief anschauen muss oder etwas kritisieren muss, dass ich es komplett auf mich und meine Person beziehe. Das macht mich echt fertig und es geht mir schlecht damit. Kennt jemand diese Gefühle? Wie kommt ihr damit zurecht? Habt ihr Tipps für mich? Gerne auch per PN! Danke! Saski
Hej! Das ist in meinen Augen nicht sensibel, sondern ich-bezogen, und diese Art der Ich-bezogenheit ist begründet in einer großen Unsicherheit. Wenn Du davon überzeugt wärst, etwas/alles gut zu können, könnten Dich solche "Kritiken" gar nicht anfechten. Ja, wie wirst Du nun damit fertig? Du mußt lernen, selbstbewußter und somit selbstbesicherer zu werden. Du solltest üben, das zu sehen, was Du gut machst, was Dir gelingt. Und Du mußt lernen zu realtivieren: Jeder Mensch macht Fehler. Und DU bist nicht das Zentrum aller Gedanken, kriztiken, Bemerkungen der anderen! Wie ist Dene Umwelt? Lobst sie Dich nie? Sagt sie nie: Gut gemacht! Bekommst Du NIE psotives Feedback? (Und wenn ja, wieso hörst Du DAS nicht und fokusierst auf das Negative???) Wenn es Dich wirklich hemmt und lähmt, kann Dir wohl nur ein Profi helfen, aber vielleicht ist der Ansatz, auch mal die guten - allgemein gemeinten - Sätze auf Dich selbst zu beziehen, schon ein anderer Ansatz --- wir halten uns oft im Negativen gefangen - in der Eigen- wie in der Beurteilung anderer. Manchmalreicht ein anderer Blickwinkel schion, um eniges zu verändern! Alles Gute - Ursel, DK
Liebe Ursel, danke für deine Antwort. Mein Umfeld lobt mich ab und an- klar. Es gibt viele erfreuliche Dinge, die ich erfahre, aber eben auch viele, die nicht so erfreulich sind und die in meinem Kopf stark überwiegen. Selbst wenn ich manchmal noch so wollte, kann ich in manchen Momenten (gerade abends liegend im Bett) kaum abschalten. Gelegentlich gelingt es mir für einen Moment zu verdrängen oder vergessen und versuche mir einzureden, dass ich nicht schuld bin. Wenn es mir gut geht, gelingt das tatsächlich ganz gut. Allerdings holen mich meine Gefühle schnell wieder ein und ich fühle mich wie ein Häufchen Elend. Ich will unbedingt, dass sich was ändert und ich werde es schaffen:) Sicher wird es nicht leicht, aber ich habe hier eure tollen Worte, die mich bestärken und eine tolle Familie, die mir ebenfalls den Rücken stärkt:) Viele Grüße, Saski
Du solltest ( mMn ) dringend was für dein Selbstwertgefühl tun ... da fällt mir zb auch asiatische Kampfkunst ein. Stärkt Körper und Geist ;) Wenn du von dir und deinen Handlungen überzeugt bist, dann gehst du deinen Weg ( klar, reflektieren und sich selbst hinterfragen ist schon gut ), wer unsicher ist, dem passieren auch viele Fehler und da könntest du auch mal nach wem Professionellen schaun, ist doch keine Schande. Für dein Kind solltest du schon stark im Leben stehen, dein Vorbild und deine Liebe reichen normal. Alles Gute
Hallo Luna! Asiatische Kampfkunst klingt gut, hast du Erfahrungen damit? :) Bei alledem, was ich schrieb, hätte ich immer meinen Sohn im Hinterkopf und du hast völlig Recht damit, dass er eine stabile Mutter braucht- gerade deshalb möchte ich unbedingt, dass sich etwas ändert, denn wenn es mir gut geht, geht es ihm auch gut. Kinder haben feine Antennen! Zum Glück ist mein Mann ein sehr selbstbewusster und lebensfroher Mensch, der ihm wie ein Fels in der Brandung ist. Er liebt seinen Papa und der wiederum vergöttert seinen Sohn:) Das macht es mir etwas einfacher. Liebste Grüße, Saski
Hast PN
Huhu! Hast du dich mal mit Hochsensibilität beschäftigt? Lies mal ein bisschen was darüber. Vielleicht findest du dich darin wieder. LG
Hallo :)
Ich habe ein wenig im Netz dazu recherchiert, finde mich aber nur zum Teil in den Berichten wieder. Aber vielleicht passen nicht immer alle Anhaltspunkte bei einer Person. 
Ich werde mich weiterhin schlau lesen. Danke dir!
Liebe Grüße, Saski