Mitglied inaktiv
Kann man dagegen was machen oder sollte ich meine Hausärztin drauf ansprechen? Ich glaub ich trau mich das nicht! Was mach ich nur?
Wieso traust Du Dir das nicht?
Ist was passiert? Trau dich! Warum schämen? Alles Gute!
weil ich mich schäme! Früher hab ich solche Phasen mit Schokopudding oder anderem Süßkram bekämpft, aber seit ich Diät mache fühle ich mich absolut unfähig, könnte den ganzen Tag nur in der Ecke sitzen und heulen und ich weiß eigentlich nicht so richtig Warum! Aber ich schäme mich mit der Ärztin drüber zu reden!
Du brauchst dich aber doch nicht schämen!! Vielen Leuten geht es so! Hast du eine Freundin,die du mitnehmen kannst?
red mit ihr. such dir hilfe. oftmals geht eine diät nicht ohne psychologische hilfe ( ich weiß wovon ich rede). vor der diät kompensiert man alle probleme mit dem essen. macht man diät fällt das weg und es geht einem elend. lg nicci
Naja, werde gleich mal sehen, ob ich mich traue was zu sagen, muss wegen beginnender Grippe da gleich hin und wills mal versuchen, habe eigentlich gehofft es gäb was in der Apotheke, was man in solchen Phasen nehmen kann!
Oh nimm bitte nichts auf eigene Faust.
Du musst nicht gleich eine Lichttherapie machen Versuch es mal mit der Sonnenbank das hilft manchmal auch schon!!
frische luft, sonne, solarium, bewegung, sport und vor allem keine scheu vor dem doc. war auch mal in einer schlimmen phase und das half mir. hinterher hab ich mich gefragt, warum ich mich nicht schon früher getraut habe. du erkennst, dass du es brauchst, dann mache es.
Augen zu und durch! ich hab mich auch getraut!
Hey du bist doch nicht alleine. Bedenke, in Schoki sind einige Botenstoffe und Diät schlägt sich ganz klar aufs Gemüt. Ich würde mir weiterhin ein Täfelchen von 70 Prozentiger Schoki gönnen, die hat nicht soviel Fett. Es gibt von Kytta auch so gelbe Tablettchen, die pflanzlich helfen, guck mal auf der HP, da braucht man (erstmal) keine Hausärztin für. Oder Johanniskrautkapseln, aber die müssen hoch dosiert sein, gibts von DM hoch dosierte. Ansonsten viel Bewegung usw....du schaffst das schoa. lg milablue