Mitglied inaktiv
Hallo Ihr! Mir wurde am Dienstag berichtet, das ich einen sehr starken Eisenmangel mit Blutarmut habe. Habe starke Eisentabletten bekommen, aber ich fühle mich noch so schwach, liege hier nur rum und langsam nervt es, weil es einfach nicht besser wird. Klar so schnell kann das nicht gehen, aber ich denke mir man müsste doch irgendwie nachhelfen können, was die Nahrung angeht. Also ich trinke sehr viel Kirschsaft und habe auch schon rote beete salat gegessen. Was kann ich noch tun, habt Ihr eine Idee? Danke. LG
hirse ist guter eiselieferant. gibt auch dunkle säfte mit eisenzusatz. googel einfach mal
kräuterblut in der apotheke kaufen und trinken. weiterhin viele rote säfte trinken, der mangel geht nicht von heute auf morgen weg, da erwartest du ein wenig viel, findest du nicht?
Traubensaft oder der Babysaft, der ist extra mit Eisen angereichert. Den hat meine Mama jetzt getrunken.
JOhannisbeersaft oder Leber, getrocknete Petersilie...
also mir haben die tabletten "kräuterblut-floradix" sehr gut geholfen
Nimm die Tabletten. Es bringt nix, wenn du zusätzlich Eisen in Saft oder Essen zusätzlich mit aufnimmst. Das nimmt der Körper nicht an. Zu den Tabletten wurde mir imm er gesagt: Mit nem Glas O Saft trinken. Durch das Vitamin C wird das Eisen besser aufgenommen. Hast du deinen Ferrtrin *Eisenspeicherwert* testen lassen? Hb Wert reicht für so eine Diagnose nicht.
War das ein dämlicher Satz von mir. Was ich meinte ist: Iss normal deine Sachen. Aber trink nicht extra NUR Saft und co, was mit Eisen ist. Das nutzt erstmal nix. Auch dadurch geht es nicht schneller. Klingt blöd, ist aber so. Wenn du so 2,3 Gläser von so einem Saft mit Eisen trinkst ist das mehr als genug. Dein Körper wird sonst nicht mit dem ganzen überschüssigen Eisen fertig.
getrocknete Aprikosen enthalten auch viel Eisen. und normalerweise wird es nach einer Woche Eisentabletten besser mit der Müdigkeit. LG, Doris
Es ist nicht nur die müdigkeit, es ist auch der Schwindel der nicht verschwinden will und ich habe auch so schreckliche Kopfschmerzen.
Mit hat Kräuterblut sehr gut geholfen. Gibts in der Apotheke, schmeckt allerdings gewöhnungsbedürftig. Es gibt auch Säfte, denen extra Eisen zusetzt ist. Bekommt man in jedem Supermarkt. Pass nur auf, dass du von dem vielen Eisen keine Verstopfung bekommst ;). Gute Besserung!
Dieses Kräuterblut von Floradix sollte ich laut Arzt erst mal nicht nehmen, weil es zu schwach wäre, und es eh nichts bringt.
Siehst du, und in Säften ist eher noch weniger drin. Aber wenn du Eisen überdosierst, was die passieren kann, wenn du 2,3 Liter von diesen Säften trinkst, ist das auch wiederum nicht gut für den Körper. Halt dich an die Tabletten. Welche hast du denn? Ich hatte ferro sanol® duodenal mite 50 mg. Ich MUSSTE sie über 6 Monate nehmen!
ferro sanol duodenal 100mg Also meinst du ich sollte einfach ganz normal weiter essen und halt die tabletten zusätzlich einnehmen.