Engelchen123
Ich hab in letzter Zeit, angst vorm Schlafen gehen. Ich bin teilweise bis 2:00-4:00 Uhr Nachts wach, weil ich angst habe. Abends kommt immer das Gefühl das was passiert in den nächsten Tagen und wenn ich Schlafe . Ist ganz komisch das gefühl. Ist so als das ich weis wenn ich einschlafe kommt das Unglück näher. Hoffe ihr habt verstanden wie ich das meine.
Bachblüten!
Was ist der Grund dafür? Steht irgendwas an wovor du unterbewusst wirklich Angst hast? Ist irgendwas passiert, was dich beschäftigt? Sonst versuche es mal mit Baldrian oder Bachblüten.
Am morgen, also jetzt ist das Gefühl weg und ich überlege auch was da sein kann. Vielleicht weil mein Sohn im September wieder in den Kiga geht, aber ein Grund um Angst zu haben gibt es da nicht. Ich kann nicht mal eingrenzen mit wem es was zu tun haben könnte. Im Moment ist auch nichts passiert oder was was mich beschäftigt.
Hört sich für mich nach beginnenden Zwangsgedanken an! Versuche es doch mal mit Bachblüten, wie Fru schon schrieb! Du musst Dir bitte bewusst machen, dass Dein Verhalten (ich gehe jetzt nicht schlafen) nicht das "Unglück" abwenden kann! Du bist dem Aberglaube sehr nahe - und weil es schon so extrem ist, sehe ich da den Hang zu Zwangsgedanken sehr stark. Es gibt sehr gute Fachbücher! Alles Gute!
Und sollte es nicht besser werden, Schilddrüse untersuchen lassen
Meine Schilddrüse lies ich schon im Oktober prüfen, da war alles okay. gibt es da ein Zeitraum, wo man sie nochmal testen lassen kann/sollte?
Das sind aber auch schon wieder fast 12 Monate her. Das testen geht innerhalb 1 Minute. 1 Röhrchen Blut, ins Labor und 1 Tag später hast du das Ergebnis.
Ich meine ob es da ein Abstand zwischen den Monaten gibt, wo man das testen lassen kann/muss.
Ich habe manchmal so eine ähnliche Angst. Dann denke ich immer sowas wie: "Was, wenn das Babybett gleich bricht und Merida dann runter fällt?" "Was, wenn der Roller meines Freundes mitten auf der Strasse aus geht und er überfahren wird?" Letztens habe ich zwei Vogelstatuen vom Schrank geholt, weil mich der Gedanke wurmte, Sie könnten runterfallen und auf Merida landen. Diese Angst kommt nur manchmal und immer nur Abends, wenn ich im Bett liege. Diese Angst hatte ich als Kind schon. Da stellte ich mir immer vor, wie es wäre, wenn meine Eltern Tod wären... Oder meine Geschwister im Nebenzimmer morgens einfach nicht mehr da wären. Mir haben dabei damals gut Homöopathische Mittel geholfen. Frag mich jetzt nicht wie die hießen..aber das kann man ja sicher googeln... Ich überlege, Sie mir auch wieder zu holen. Da es seit der Geburt meiner Tochter wieder schlimmer geworden ist. Noch ein Tip den ich dir zum einschlafen geben kann: Sport! Als ich vor Ca vier Jahren jeden Abend joggen ging, war ich so kaputt, dass ich direkt einschlief und die Gedanken und die Angst nicht mal ne Chance hatten zu kommen... LG und viel Kraft "Brave"
eine entspannungsübung lernen. und lernen, diese gedanken ziehen zu lassen. denn die angstgefühle kommen (in deiner situation, in der es keine konkrete und reale gefährdung gibt) durch die gedanken, nicht umgekehrt.
Ist schnell zu erlernen, hilft wirklich (nix gegen Bachblüten, aber schöner ist es doch, man kann sich aus sich selbst heraus beruhigen) und, das kommt noch dazu, so gut wie jede Krankenkasse erstattet 80 % der Kosten. Innerhalb eines solchen Kurses lernt man auch, sich bewusst zu machen, _was_ einen da nachts wachhält. Auch nicht schlecht....