Mitglied inaktiv
Und war schon ganz brav.Und morgen werde ich noch braver. 
was heißt bei dir brav? 
ich bin froh das ich essen kann was ich will und nicht zunehme. wenn ich ne diät machen sollte, oh mein gott. ich esse viel zu gerne
wat du kannst essen was du willst?ich brauche nur am bäcker vorbei gehen und schnuppern und hab nen kilo drauf
zum glück hab ich das problem nicht. ich hab zwar noch 5 kilo mehr drauf, aber dafür rauche ich nicht mehr und mit den 5 kilo mehr kann ich gut leben.
Das ich schon viel weniger als sonst gegessen hab und noch nix Süßes und mich bewusst gesund ernährt hab heute .
hab nen guten tip. jeden morgen auf nüchternem magen ein glas wasser mit frischem zitronensaft. abends vor dem schlafen ein glas milch mit zitronensaft milch ist gut wegen eiweis, nachts braucht man eiweis weil der körper auf hochtouren arbeitet, und eiweis hilft das der stoffwechsel nicht zum stehen kommt und muskeln aufgebaut werden. abends keine kolenhydrate, nur eiweis.
hab nen guten tip. jeden morgen auf nüchternem magen ein glas wasser mit frischem zitronensaft. abends vor dem schlafen ein glas milch mit zitronensaft milch ist gut wegen eiweis, nachts braucht man eiweis weil der körper auf hochtouren arbeitet, und eiweis hilft das der stoffwechsel nicht zum stehen kommt und muskeln aufgebaut werden. abends keine kolenhydrate, nur eiweis.
Super danke!
