Maibaby22
Hallo ihr Lieben, ich bin mir nicht sicher, ob ich hier richtig bin mit dem Thema aber es geht um das eigene Gewicht nach Entbindung. Ich muss dazu sagen dass ich vor der SS sehr sportlich und schlank mit Kurven war, habe mit 65 Kilo gestartet auf 166 cm. Ich habe in der SS 15 Kilo zugenommen, sprich 83 Kilo am Ende. Ich bin generell sehr verkopft und der Sache und fühle mich schnell sehr unwohl mit ein paar Kilos mehr und fühle mich dann ziemlich schlecht. Nun habe ich vor 4 Wochen entbunden und hatte nach Geburt 69 Kilo. Da war ich erstmal richtig froh und stolz dass so viel schon weg ging. Mittlerweile stehe ich aber seit Entbindung bei 68,6 Kilo. Und egal was ich mache, wie wenig ich esse, wie viel ich mich bewege: kein Gramm geht runter! Ich mache nun seit 2 Tagen wirklich sehr langsam mit dem Essen, Tracke Kalorien, esse nichts süßes und esse sehr gesund und eiweißreich. Normal wären da locker schon 2 Kilo weg aber es passiert rein garnichts! Kein Gramm geht runter und es macht mich fix und alle. Mir ist klar dass der Körper Zeit brauch aber dass sich trotz Diät so garnichts tut macht mich richtig fertig und ich hab super große Angst dass das Gewicht so bleibt und ich nie mehr meine alte Figur bekomme. Der Bauch wabbelt noch etwas aber hat sich super zurück gebildet , dafür hab ich viele Polster an den Armen mitgenommen. Ich fühle mich so unwohl. Habt ihr Tipps oder ist es sogar so dass man nach der SS schwerer abnehmen kann? Ich bin sehr verzweifelt und habe riesige Angst nicht mehr an Gewicht abnehmen zu können. Stillen tue ich übrigens nicht, sonst würde ich natürlich gehaltvoller essen ohne Diät! Vielleicht ging es jemandem ähnlich? Liebe Grüße
Guten Morgen und alles Gute zur Geburt. Ich hatte die ersten 3 Monate noch das Gewicht nach der Geburt( ca. 5 Kilo mehr als vor der Schwangerschaft) Dann purzelten diese rasant. Ich hab aber auch gestillt. So kurz nach der Geburt würd ich mich nicht mit Diät stressen. Es kommen noch so anstrengende Tage und Nächte, ich war da ehrlich gesagt froh noch etwas Puffer zu haben;-) Alles Gute
Es gibt eine Hebammenweisheit: Ein Baby kommt 9 Monate und geht 9 Monate. Auch, wenn du nicht stillst: Die Natur hat es vorgesehen, dass Mamas noch eine ganze Zeit nach der Geburt gute Reserven für schlechte Zeiten haben - ein Zustand, den du mit der Diät ja auch gerade simulierst. Frag doch mal bei deiner Gyn nach, ob diese nicht Tipps für dich hat. Denn tatsächlich arbeitet der weibliche Körper nach einer Geburt anders. Ich kenne mich damit leider nicht aus, aber vielleicht gibt es ja Ernährungsarten, die zu diesen Zeiten besser klappen als außerhalb dieser Zeiten. Bei mir ist es so gewesen, dass ich in der SS 20kg zugenommen habe. Nach der Geburt waren 9 Kilo weg. Auf diesem Stand war ich auch die ersten 2,5 Monate und dann sind die Kilos gepurzelt - aber ich stille auch voll. Als der Kleine 4,5 Monate alt war, war ich bei meinem Startgewicht+1kg. Mittlerweile ist er 5,5kg und ich bin immer noch da (will gerne noch 10kg abnehmen, damit ich wieder das Gewicht von vor 3 Jahren habe (vor Knochenbruch, Spätabort und eben jetzt SS). Aber ich mache mir da nicht so einen Stress. Ich habe noch 3 Monate bis zu den besagten 9 Monaten. Mal schauen, wie es dann aussieht :)
Danke für die lieben Worte !:)
Ehrlich jetzt? Wegen 3 Kilo?.Das ist jetzt irgendwie so eine große Sorge von dir, dass du dafür so einen langen Eintrag in ein Forum machst? Wenn du so kurz nach Geburt sonst keine Probleme hast, dann geht's dir echt zu gut. Tut mir leid, ich bin irgendwie ärgerlich. Vor allem, weil das Gewicht für so viele Frauen so oft und ständig ein Thema ist, das ist auch ein gesellschaftliches Problem meiner Meinung nach. Kümmer dich um dein Baby, kümmer dich um dich selbst, stress dich doch nicht wegen sowas jetzt in dieser Zeit, echt. Vor allem falls du stillen solltest, ist eine Diät sowieso schädlich für dich und dein Kind. Google das mal nach. Und Versuch mit deinem Kopf und deinen Gedanken mal zuallererst bei deinem Baby zu sein und nicht bei deinen 3 Kilo. Von mir auch alles gute zur Geburt. LG Merry
Ich habe doch im Beitrag deutlich geschrieben, dass ich nicht stille, sonst würde ich niemals eine Diät machen. Ja mir geht es körperlich gut! Ich habe mich extrem gut von KS erholt, bin fit und um mein Baby kümmere ich mich auch in erster Linie. Doch wenn man schon immer sehr verkopft im Thema Gewicht war und sich da viele Gedanken macht, dann ist das was jetzt momentan bei mir sich abspielt nicht einfach „wegzudenken“ oder zu vergessen. Das verstehen aber viele und unter anderem offensichtlich du ,nicht. Es macht einen trotzdem fertig. Darüber kannst du dich jetzt ärgern aber leider gibt es eben Frauen die sich über solche Lappalien wie du vielleicht denkst , Gedanken machen.
Ich verstehe mehr als du vielleicht denkst, aus eigener leidvoller Erfahrung. Das Thema weiblicher Körper, Body Positivity usw. ist aber zu komplex um darüber jetzt im Forum zu schreiben. Es ist für mich aus verschieden Gründen auch ein emotionales Thema, daher mein Ärger und mein aus deiner Sicht mangelndes Verständnis. Wenn es dich interessiert, kannst du dich zum Stichwort Body Positivity im Internet belesen. Ich entschuldige mich für meine ärgerliche Reaktion, aber wünsche dir trotzdem für die Zukunft eine andere Sicht auf deinen Körper, Schwangerschaft, Geburt und mehr Selbstakzeptanz. Und ansonsten wünsche ich dir, dass es dir weiterhin mit dem Muttersein und im verflixten 1. Babyjahr so gut geht, dass diese 3 Kilo tatsächlich dein größtes Problem bleiben. Ich zumindest beneide dich darum. Alles Gute, Merry
Ich wünsche dir auch alles Gute :)
Ich seh mir auch manchmal Fotos von den Monaten vor der SS an und denke mir "wow warst du fit", aber ganz ehrlich, mein Körper hat die letzten Monate mehr geleistet als sein ganzes Leben und da sollte man sich selber nicht so fertig machen. Du musst Geduld haben, iss gesund, beweg dich und dann kommt das alles schon. Und bevor du dich so stressr wegen deinem Körper, genieße doch lieber die Zeit mit deinem Baby und sei dankbar, dass du so ein tolles Wesen erschaffen hast.
*18 Kilo zugenommen, sorry vertippt 
Kein Mensch nimmt in 2 Tagen 2 kg Fett ab, vielleicht Wasser wenn man wenig trinkt aber 2 kg Fett sind 18.000 Kalorien die du da in 2 Tagen einsparen müsstest, wie soll das gehen bitte?! Bitte informiere dich mal wie gesundes Abnehmen geht, eine Crash Diät ist es jedenfalls nicht. Du schreibst hier sehr oft über all deine Ängste und Probleme und machst dir selbst einen wahnsinnigen Druck, kannst du nicht mal zu einem Psychologen oder Lebensberater gehen um diesen riesen Druck rauszunehmen? Du tust mir richtig leid, das ist doch kein Leben in meinen Augen.
Lass gut sein Spicy, deine giftigen Beiträge sind mittlerweile schon bekannt hier. Du rätst hier jeder zweiten besorgten Frau nach therapeutischer Hilfe. Andere Ratschläge hast du hier nicht.
Nur denen die hier jeden zweiten Tag wieder mal "besonders besorgt" sind. Dass du das in den falschen Hals bekommst war aber klar, haben dich auf Urbia ja schon mehrere Frauen drauf angesprochen, psychische Gesundheit ist auch für dich ein "Makel", eine Beleidigung in deiner Welt mit überhöhtem Selbstanspruch. Wie dem auch sei, wenn dir deine psychische Gesundheit schon latte ist, was wurde eigentlich aus deiner Wurmgeschichte, dann mach dich wenigstens schlau wie eine Diät funktioniert, du googelst doch sonst auch alles hoch und runter, das schaffst du schon.
:*
"habe mit 65 Kilo gestartet auf 166 cm. Ich habe in der SS 15 Kilo zugenommen, sprich 83 Kilo am Ende" Direkt nach der Geburt 69kg, also -14 kg (was nicht möglich ist). Ich glaube, du kommst mit den Zahlen ziemlich stark durcheinander. Versuche dich zu entspannen und dich auf dein Baby zu konzentrieren. Wenn es soweit ist, kannst du dich um deine Figur kümmern. 4 Wochen nach der Geburt ist es etwas zu früh dafür.
Als ich entlassen wurde nach 2 Tagen hatte ich 69 Kilo. Als ich vor Entbindung auf der Waage stand waren es 83 Kilo. Da bringe ich nichts durcheinander, das war Fakt. Ich hatte extrem viel Wasser welches während des Kh Aufenthaltes schon weg war.
Dein Körper befindet sich im Ausnahmezustand, ist doch klar, dass er nichts her gibt.
Und ganz ehrlich? 2 Tage Diät sind doch noch gar nix
Gib deinem Körper Zeit.
Wie sagt man so schön? 9 Monate kommt es und 9 Monate geht es! Kam aus dem KH nach Hause und hatte 4 Kilo weniger.. hätte heulen können. Nachdem das Wasser raus war und ich vernünftig und regelmäßig ausgewogen gegessen habe, sind ca. 12 Kilo in Kürze weg. Und dann war wieder Stillstand.. Und siehe da: nach 9 Monaten gab es jetzt den letzten Rutsch und bin wieder beim Stamd von vorher. Sie alten Klamotten passen alle wieder und sitzen gut. Gib dir und deinem Körper Zeit und versteif dich nicht so auf dein Gewicht! Dein Körper hat ein Wunder erschaffen und zur Welt gebracht und braucht Erholung und Zeit sich zurückzubilden.
Dein Problem verstehe ich zwar, da ich auch immer mit meinem Gewicht kämpfe (und ich sag dir: in den WEchseljahren ist das alles noch ätzender!), aber ich gebe dir auch zu bedenken, dass eine normale Gewichtsabnahme nicht mit einer Radikaldiät funktioniert bzw. man nicht mal eben 2 kg pro Woche verliert, und schon gar nicht in zwei Tagen. Setze dir als Ziel, bis September dein altes Gewicht durch vernünftige Ernährung (kleine Sünden sollten erlaubt sein!) und Bewegung zu erreichen. Auch wenn es leichter gesagt als getan ist: Mach dir nicht so einen Kopf ums Essen. (Ich weiß, wovon ich rede: Interessanterweise verliere ich zum Beispiel im Urlaub tatsächlich innerhalb von 10 Tagen gut ein 1 kg an Gewicht, weil ich nur zweimal am Tag etwas esse, meistens gesund, und den Rest des Tages genieße, ohne über das Essen nachzudenken. Nach dem Urlaub kommt das Kilo leider meistens wieder drauf, weil sich wieder sehr viel ums Essen dreht).