nest84
Da ich ja, mal wieder, abgenommen habe und ich das ganz und gar nicht lustig finde und mein Mann noch weniger, muss ich was tun um schnell wieder auf mein Gewicht zu kommen. Für Mittag und Abendessen fallen mir genug Gerichte ein, aber beim Frühstück bin ich ratlos! Es sollte viele Kalorien haben und gehaltvoll, aber nicht zu ungesund sein! Ich bin euch für alle Anregungen dankbar! LG
Warum nimmst du so ab? Ich würde sagen Rührei oder weihes Ei mit Brot oder Pancakes.
Wenn ich das mal wüsste! Aber zur zeit ist es warscheinlich der Stress! 3 kranke Kinder und ein Mann mitten in den Prüfungen, dass schlaucht !
Ja da vergisst man aufs Essen. Alles Gute!
So ist es! Danke!
Ich würde mich nicht mit extra kalorien-haltigem vollstopfen. Wenn die Abnahme von vorübergehendem Stress kommt pegelt sich das meist auch wieder von allein ein. Ich bin der Typ, der bei Stress und Kummer nicht bzw. kaum isst.
Sich bewußt mit kallorieastigem Essen vollzustopfen ist bestimmt nicht sehr gesund und führt sicherlich zu noch mehr Problemen? Ich würde an deiner Stelle 5 Mahlzeiten pro Tag mit viel Ruhe einplanen. Gesunde und ausgewogene Kost, dann pendelt es sich von alleine wieder ein. LG