Rosinchen78
Hallo, macht jemand von euch Zumba? Ich stelle mir das etwas anstrengend vor und auch schnell. Liege ich richtig in dieser Annahme? Oder ist es auch für Frauen über 100 kg geeignet? (Betrifft nicht mich). Würde mich interessieren, weil eine Bekannte das machen will. Ich denke aber eher sie sollte mit anderen Sportarten beginnen. Freue mich über Erfahrungswerte. Vielleicht könnt ihr auch was sagen, wie die Frauen im Zumba-Kurs so sind bei euch (also gewichtsmäßig). Danke schon mal, LG Rosinchen
Ich bin nicht im Kurs, ich mach das zu Hause vorm fernseher, daher weiß ich nicht wie das da so abläuft.
Aber vielleicht gibt es ja Anfängerkurse? Denn du hast recht, das kann so richtig zur Sache gehen für die Kondi, zumindest bei den DVD's die ich so hab und ich hab ne Tanzausbildung 
Hallo,
Zumba ist durchaus auch etwas für 'gewichtige' Frauen. Allerdings werden viel Bewegungen in rascher Folge in verschiedene Richtungen ausgeführt. DAS kritisieren viele Aerobictrainer als gefährlich für die Sehnen und Bänder von Ungeübten. Eine Freundin von mir, selbst Zumbatrainerin, sieht diese Gefahr natürlich nicht und wog zu Beginn ihrer 'Zumbakarriere' ebenfalls über 100kg. Inzwischen hat sie drastisch abgenommen und ist richtig schlank, was sie aber natürlich nicht allein dem Zumba verdankt. 
ich war im zumbakurs und bei uns waren anfangs alle altersgruppen und gewichtsgruppen dabei jetzt gibt es ne gruppe ü 50 und auch da sind wohl alle gewichtsgruppen vertreten anfangergruppe gibt es nicht wer nicht mitkommt macht weiter und lässt halt nen schritt aus ich würde sagen man kann das auch mit 100 kg machen wichtig is halt das man die schrittfolge schnell lernen kann und weiß wo links und rechts is es geht halt richtig zur sache und mit 100 kg is man sicher schnell aus der puste einfach mal gucken gehen und ausprobieren es gibt ja schnupperstunden wem es mit 100 kg etwas unangenehm ist soll sich einfach ganz hinten hin stellen fertig. lg jen
Hallo, falls es sich wirklich um deine Bekannte handelt - was geht dich das an, welche körperliche Aktivität sie machen möchte? Zumba macht Spaß und dadurch bleibt man eben auch gerne dabei, im Vergleich zu langweiligeren Sportstunden. Natürlich ist es anstrengend und auch für die Gelenke nicht ganz harmlos. Aber wenn man nicht mehr kann, werden die Bewegungen von selbst deutlich sparsamer, und auf die Hüpferei kann man auch verzichten und ist dann bei den Schritten eben mehr "geerdet" als die Leichtgewichte. In den Zumbastunden ist meinem Eindruck nach alles vertreten, dünn, moppelig, übergewichtig, jung, alt, weiblich und auch männlich. Wie wäre es denn mit ein paar Schnupperstunden, dann sieht deine Bekannte ja, ob es etwas für sie ist.... Grüße Tai
Natürlich geht es mich nichts an, was meine Bekannte macht, ABER ich bin gerade dran ihr etwas zu helfen abzunehmen... d.h. wir gehen schon gemeinsam in Sport und sie hatte halt noch die Idee mit Zumba. Selbstverständlich schreibe ich ihr nichts vor was sie zu tun und zu lassen hat. Sie darf machen was sie will. Sie kann sich auch nochmal 50 kg anfutttern... aber für sie und ihre Familie wäre das wohl nicht von Vorteil. Und danke an alle für die Zumba-Infos. LG Rosinchen