nikamia
Hallo, vielleicht hat hier ja jemand Erfahrung damit oder einen hilfreichen Hinweis für mich. Ich habe in letzter Zeit leider einiges an Gewicht zugelegt, sodass manche Kleidungsstück nicht mehr richtig passen. So hatte ich gestern vormittag für etwa drei Stunden eine Hose an, die eine Nummer zu klein ist. Am Bund hat sie etwas gedrückt und eben auch auf den Beckenknochen. Ich war mit den Kindern auf dem Spielplatz, wo ich auch häufiger mal gehockt habe. Was natürlich den Druck nochmal erhöht. Ich fand es allerdings nicht sonderlich unangenehm. Seit gestern Abend habe ich nun aber auf der rechten Seite Schmerzen, wenn ich liege oder auf die Stelle drücke. Es fühlt sich wie ein blauer Fleck an, man sieht aber nichts. Der Schmerz kommt, wenn man auf den Knochen drückt. Kann das immer noch von der Hose sein? Oder was könnte es sonst sein?
Also ob das durch die Hose passiert ist, weiß ich nicht, hocken an sivh kann Nerven, Schleimbeutel, Muskulatur in dem Bereich schon gereizt haben. Wenn es arg weh tut, Schmerzmittel plus hüftschonende Bewegung. Schwimmen, Gymnastik, Fahrradfahren. Bewegung und Dehnen ist wichtig. Nicht joggen z.B. Wenn es nicht von allein verschwindet, zum Orthopäden. Ich hatte bisher bei mir immer Glück, dass es was Muskuläres bzw. Neurologisches war, was durch anderen Sport und Physio wieder verschwunden ist. Gute Besserung
Hey! 
Grundsätzlich wird nichts so heiß gegessen, wie es gekocht wird. 
Ich denke entweder sind die Muskelansätze dort gereizt, aber nicht unbedingt entzündet.
Vielleicht trägst du deinen Nachwuchs ja auch vermehrt eher auf dieser Seite?! Das wäre zumindest eine mögliche Erklärung!
Dann solltest du versuchen zumindest ein paar mal die Seiten zu wechseln, wenn das geht!
Versuch das einfach die nächsten Tage ganz saft(!!!) zu dehnen und viel Ananas essen. Da sind ganz viele Entzündungs hemmende Enzyme drinnen.
Wenn das nicht weg geht, hole dir vom Arzt ein Physio Rezept!