brauch mal eure hilfe bitte übergewichtiges kind

hi, er ist im November 5 geworden, ja er bewegt sich schon viel und macht gern sport, noch nicht aktiv in einem verein, aber wir achten schon immer auf ausrechend Bewegung.

wow, so viel wiegt meine Tochter mit 9 und sie ist normal schlank, nicht dünn Da hätte man schon früher aufpassen müssen. Ich würde mit ihm zur Ernährungsberatung gehen und das Essen der ganzen Familie mit ihm umstellen.

Mein Sohn ist auch 9 und wiegt eigtl. 28 (jetzt nach dem Noro 27). Wie gross ist Deine Maus?

Ich messe sie dann mal. Als ich das las habe ich sie auf die Waage steigen lassen aber ich hab grad keine Messlatte zur Hand... ich reich das Maß nach.

also ich versuche schon immer frisches Obst und Gemüse aufzuschneiden und zu essen, weil ich das persönlich auch sehr mag, z. B. abends Möhren knabbern usw. da macht er auch mit, aber das Problem ist das er nur eine gewisse Anzahl von Obst und Gemüse isst, das Heißt er mag nur Möhre, Gurke Apfel, na das typische eben und Selter trinkt er zum Glück auch

aber es nützt alles nichts-- du bestimmst was auf den tisch kommt und er wieviel er davon essen mag---- du kochst er ißt (oder auch nicht) es ist noch kein kind vor einem vollen gesunden teller verhungert abends keine kohlenhydrate mehr-eher mageres - heißt auch abends eher was leichtes kochen als ne scheibe brot-- brot hat wirklich viele kohlenhydrate--- und wenn brot balaststoffreich- tomate gurke paprika gerne im überfluss- verstehst du was ich meine--???

etc. Das hört sich einer kompletten Lebensumstellung für EUCH an... Er wird lernen müssen, den Süßkram nahezu absolut zu meiden.

Hm... mein Sohn ist ähnlich, wie Deiner und die Ärzte (er war bei der U9 und danach nochmal bei einer anderen Unterusuchung) haben beide nichts dazu gesagt, dass er übergewichtig sei. Er ist 118 cm und wiegt 25,5 kg.

hi, bei uns gibt es nie Sandwich - Toast wir haben schon von anfang an Vollkorn gegessen und er mag es zum Glück auch, wenn ich mal zu ihm sage such die ein Brötchen aus, nimmt er immer Körner. Ich habe auch momentan etwas Angst, dass ich es mir schön rede, und für alles ausreden habe usw. Es ist eine absolute Lebensumstellung, wenn er vor dir steht und sagt ich möchte so gern was süßen, dann weint und dann ausrastet. Ich versuche natürlich hart zu bleiben und habe ihm erklärt, warum das nun so ist und eigentlich denke ich "versteht er auch was damit gemeint ist" aber er kommt mir absolut "süchtig " vor.

bei uns haben es ja heute 2 Ärzte gesagt. Es war sehr hart für mich und vor allem für ihn, dass aus 2 Mündern zu hören.

ja das tust du, denn für jeden Vorschlag kommt ein ABER. Wenn du das alles wirklich machst was du schreibst, dann frag ich mich wo die Kilozahl bei 119cm her kommt

Ich habe auch momentan etwas Angst, dass ich es mir schön rede, und für alles ausreden habe Ja du redest es dir schön!!!

Mit Vollkornbrot ist ein hochwertiges Brot vom Naturkostbäcker gemeint. Mit 5 sollte er noch nicht so auf Süßes eingeschossen sein, am besten sucht ihr mal eine qualifizierte Ernährungsberatung auf, da kann sich so viel Falschinformation verstecken, du glaubst, du gibst ihm was Gutes, s. Vollkorntoast, und es bringt gar nichts.

ich muss dann glaub ich mal in mich gehen, ich glaube wirklich, dass es am naschen liegt und er hat echt einen sehr guten hunger

Wurde denn mal seine Schilddrüse kontrolliert ?

Man stillt richtigen Hunger aber nicht mit Süssem !

nein, dass macht er ja auch nicht er isst seine Mahlzeiten ganz normal und das sehr gut und trotzdem isst er viel zwischendurch

Du musst dir aber bewusst werden, dass er das ißt weil du das erlaubst. Noch ist er klein und (so hart wie das klingt) bist dann für das Übergewicht verantwortlich. Deshalb kannst auch nur du das ändern, er wird nicht einfach von sich aus sagen, dass er nun kein Süsses ist. Kauf es einfach nicht. Kauf beispielsweise diese Mini Haribo Tüten, davon darf er 1-2 am Tag und dann wars das. Ansonsten darf bei Hunger zwischendurch Obst und Gemüse gegessen werden. Mag am Anfang hart sein aber da hilft jetzt nichts wenn du nicht möchtest dass er noch zunimmt und dann in der Schule gehänselt wird !

du hast völlig recht, danke für die klaren worte.

mein Sohn ist zwar drei Zentimeter kleiner, aber dafür wiegt er 10 kg weniger. Er ist drahtig-muskulös... dass dein Sohn sich bei mehr als 50 % Mehrgewicht viel bewegt, kann nicht passen. Bewegungsaktive Kinder bekommen kein Übergewicht, wenn sie gesund sind.

nein, ich habe heute gefragt, ob es damit zusammenhängen kann, das ich eine Schwangerschaftsdiabetes hatte, aber der Doc meinte nein, definitiv nicht das könnte nur bei Babys dazu führen, dass sie etwas stabiler sind.

Das stimmt so nicht ganz. Man kann auch Bewegungsaktiv sein trotz Übergewichts. Der Aufbau von Muskeln kann auch laufen, selbst wenn zusätzlich Fett eingelagert wird. Auch Ausdauer kann da sein, wenn zuviel Fett am Körper hängt. Es ist immer eine Sache zwischen Energiebedarf, Energiezufuhr und Energieverbrauch. Wenn er sich also viel bewegt, aber noch mehr zuführt, kann beides passen. Bewegungsaktiv als auch übergewicht.

...

er bewegt sich viel auch wenn du das nicht glauben magst, er ist ständig in Bewegung immer, und er hat auch keinen riesig dicken Bauch oder ähnliches er ist einfach nur schwer.

naja ich finde nicht, dass er wahnsinnig dick ist, er ist knuffig und halt anders gebaut als andere in seiner KIndergartengruppe oder seine Kumpels, ich sehe schon das er nicht die norm ist, aber unter einem dicken Kind verstehe ich was anderes.

Calvin hat ein Kind im KiGa und Fussball, der ist so gross wie Calvin also 124 und wiegt 32kg (6 Jahre). Der wird (noch) nicht gehänselt aber er tut mir leid. Im Fussball ist er langsam und schämt sich auch selbst schon beim umziehen in der Kabine :-( Die Mutter sagt immer "Ja aber er isst garnicht soooo viel" Wir waren dann mal zu Besuch bei denen im Sommer und für das Kind war das völlige Normalität Cola zu trinken und zwar NUR (Hochsommer) holte einfach Massen an Süssem aus dem Schrank und verteilte es usw. Als ich sie dann fragte sagte sie "Ja was soll ich denn machen er nimmts sich ja halt" Ich möcht dir das alles so nicht unterstellen und glaub auch nicht, dass es bei euch so läuft ABER das passiert vielleicht irgendwann wenn man weg schaut, versteht du. Ich möcht jetzt nicht wie wild auf dir rumhacken, wir kennen uns ja noch ein bisschen von früher per PN. Ich meine es nur gut und möchte nicht, dass du dir dann mal Vorwürfe machen musst !

das ist glaub ich echt zutreffend bei ihm

"Bewegungsaktiv" scheint dann wohl doch eine Frage der Wahrnehmung zu sein... ;-) Es gibt da ja wohl deutliche Unterschiede in der elterlichen Einschätzung ihrer Sprößlinge. Ich war mal mehr als baff, als ich mitbekam wie ein übergewichtiges Mädchen von der Schaukel plumbste - sie fiel einfach und ohne Reaktion *ploff* auf den Boden auf hat sich dabei ziemlich weh getan... zwei Tage später schwärmte ihre Mutter über das tänzerische Talent ihrer kleinen Speckbarbie als hätte sie die zukünftige Pina Bausch geboren. Die war aber so etwas von blind für ihr unsportliches Kind... btw. die Lütte hat auch immer pinkfarbene Klebe-Strähnchen.

Er hat nur schwere Knochen und muss den Süßkram futtern, weil er sonst unterzuckert...

ich denke schon das ich da keine gestörte Wahrnehmung habe was die Bewegungsaktivität meines KIndes angeht.

Da das Kind in der KiTa Mittag isst und Vesper (oder wie das heist *lol*) wird es wohl den überwiegenden Tag dort verbringen und auch draussen sein mit anderen Kids. Dann kann man den Rest eh nicht mehr soooo stark beeinflussen, ich weis ja nciht wann er abgeholt wird.

naja, aber wenn er jetzt schon übergewichtig ist- mit 5(!) Jahren- wie soll es dann weitergehen?! Er ist sicherlich pummelig- Du siehst das nicht. Vergleich ihn nicht mit einem fettleibigen Kind. Hast Du vllt ein Foto? Aussenstehende sehen das ja meist immer realistischer.

er hat sicher auch schwere Knochen und nein er muss den Süßkram nicht essen, darum brauchte ich hier ein paar aufbauend e Worte und nicht solche dämlichen Kommentare wie von dir.

Schwere Knochen gibts nicht, das ist leider wirklich Quark.

Das sind 2 von 4-5 Mahlzeiten, oder? Und den Süßkram wird nahezu sicher nicht im Kiga geben... Draußen sein und draußen sein können meilenweit auseinander liegen, ne?

ja ja....

Mädel, du spielst hier wieder das ewig gleiche Spiel: gibt's keine Kopfstreichler, sind die Beiträge selbstredend völlig doof, die diesem Wunsch nicht entsprechen. Mäste dein Schätzchen mal schön weiter und rede dir diesen Schwere-Knochen-Unsinn ruhig weiter ein. DEIN Kind wird damit leben müssen, dass seine Mami zu bequem ist, Konsequenzen aus ihrem Fehlverhalten zu ziehen. Ja, DU machst die Fehler und nicht dein Kind, dem du das Süßkram"lieben" anerzogen hast. Sei wenigstens so ehrlich zu dir selbst und finde nicht dauernd Ausreden dafür, dass DU dein Kind in ungünstige gesundheitliche und auch gesellschaftliche Konstellationen bringst. Wenn du aber doch etwas ändern möchtest, setze mal die Scheuklappen ab und schau mal wie andere Kinder in dem Alter drauf sind und wie viel Bewegung "normal" ist. Und dann arbeite an deinem Wissen um die Wertigkeit von Nahrungsmitteln. Wenn du aber nur lesen wolltest, dass die beiden Ärzte ja spinnen und alles schick ist, dann hast du dich leider etwas verkalkuliert... sorry!

Mein Sohn ist 124cm und wiegt 23kg. Ich denke, der Arzt hat schon Recht wenn er schon bei einer erkennenden Tendenz "einzugreifen" bzw. das anzusprechen. Süsses muss aufhören seinen Tag zu bestimmen (Schreien und weinen etc.) Er ist alt genug um feste Regeln zu verstehen. Ich habe oft gelesen, dass Ernährungsberaterinnen empehlen dem Kind ein Händchen voll Süssem pro Tag zu geben, das auch als Regel fest legen und das darf das Kind sich aufteilen. Getränke gibt es hier nur Wasser, es gibt auch Ausnahmen aber meist haben wir nur Wasser da. Wenn du das Problem schon erkannt hast und sagst, dass er zuviel Süsses ist dann musst du das einschränken.

die Eltern bestimmen was gegessen wird, was gekauft wird .. ende ... heulen und gar ausrasten, geht garnicht, da würde er erst recht nichts bekommen ...

Meine Rechtschreibung ist heut wohl fürn Popo :-(

ich habe das Problem erkannt und werde wirklich versuchen das zu ändern, auch wenn es schwer ist.

Ich glaube nicht, dass man so junge Kinder auf Diät setzten muss, du musst ihn nicht quälen sondern ab jetzt einfach verstärkt drauf achten und Regeln aufstellen, das versteht er schnell auch wenn es Anfangs gezeter gibt. Wenn du jetzt bewusst drauf achtest dann wächst sich das raus !

du machst mir wirklich mut vielen lieben dank, ich fühle mich von dir verstanden. Danke danke

nicht NUR versuchen, Du musst eure Essensplan ändern und Konsequent sein. Umso älter sie werden umso schwerer wird es

hast eine pn...

ja morgens, entweder einen Joghurt oder Müsli (Schoko) wenn überhaupt er frühstückt nicht gern. Mittag: essen in Kita (aber dann kommen solche Kommentare ihr Sohn hat 6 Hefeklöse und 2 Teller Suppe gegessen) Vesper in KIta: kommt darauf an was es gibt, er isst aber keine Wurst also bleibt es bei einer BUtterschnitte oder mit Marmelade oder was es sonst so gibt Nachmittag dann zu Hause kommt er zur Tür rein und der erste gang ist zum Kühlschrank ich habe Hunger. dann nimmt er sich Joghurt oder Quark, ja halt Schoki wenn welche rumliegt er nascht auch heimlich am NUtella und am Honig, er kaut eigentlich ständig irgendwas es ist schwer das so aufzuzählen. er isst auch gern eis usw. und dann massen Leider war mir bis heute nicht so bewuust, dass es dann doch schlimm ist, ich glaube ich habe irgendwann den Blick für die Einheiten verloren.

Hauptsache ist doch, dass du es jetzt gemerkt hast und auch siehst. Wenn du dich damit überfordert fühlst dann hole dir Hilfe, frage bei Arzt und/oder Krankenkasse nach einer Beratung. Ist das denn schon immer so, dass er sich einfach aus dem Kühlschrank nehmen kann was er möchte ohne zu fragen oder Bescheid zu sagen ? Ist überall, alles frei zugänglich ?

ja eigentlich konnte er sich immer nehmen was er möchte, ich habe aber auch nicht unbegrenzt DInge da die er isst.

Puh, meiner ist genauso alt, und er würde nie auf die Idee kommen, einfach in den Kühlschrank zu gehen. Ich denke, Essen hat bei Deinem Sohn einen sehr hohen Stellenwert. Auch Ernährung ist Erziehungssache, und vor allem in DEM jungen Alter... Meiner ist nur 1 cm kleiner als Deiner, aber wiegt "nur" 20 kg. Er ist schlank,, nicht dürr. Also ehrlich gesagt hätte ich schon längst die Notbremse gezogen. OK, jetzt hast Du es erkannt, dass er ein Problem hat. Aber dann musst Du auch jetzt handeln. zB jeden Tag nur 1 Kleinigkeit zum Naschen- und damit meine ich nicht eine Tafel Schoki. Dann würd ich beim Abendessen Vollkornbrot auftischen. Richtiges Vollkornbrot- nicht das eingefärbte dunkle mit 2 Körnern drauf. Beim Belag würde ich drauf achten, WAS es ist. zB keine Lyoner o.Ä. sondern Putenbrust. Du musst Dich glaub ich erstmal schlau darüber machen, welche Dinge versteckte Dickmacher sind. Beim Joghurt kannst Du ihm zB Naturjoghurt anbieten- dann mit frischen Obst (kleingeschnitten oder püriert), und KEIN Zucker mehr mit reinmachen, Glaub mal- das ist alles ne Frage der Gewöhnung, JETZT kannst Du ihn noch umgewöhnen. Ist Übergewicht bei Euch generell ein Thema? Also bei Dir oder Deinem Mann?

Den ultimativen Tipp habe ich jetzt nicht. Was mir aber auffällt, dass er sich selbst am Kühlschrank bedient wie er möchte. Ich kann dir mal beschreiben wie es bei uns läuft. Bei uns gibt es 3 Hauptmahlzeiten, da wird gegessen. Ich bestimme was es gibt (erfülle natürlich auch Wünsche) die Kinder bestimmen was und wieviel sie davon essen. Wer noch hunger hat kann einen Joghurt und/oder Obst zum Nachtisch haben. Zwischendurch gibt es nur Obst und Gemüse. Natürlich das was sie gerne essen. Unser Großer hatte mal eine Süßigkeitenphase und hat auch immer danach gebrüllt und geweint. Wir haben dann eine Süßigkeitenzeit eingeführt. Die war bei uns immer nach dem Mittagessen als Nachspeise. Das klappte ganz gut (nach ein paar Tagen). Er wusste wann es was gibt und am Rest des Tages eben nicht. Mittlerweile ist das aber wieder gelockert und funktioniert. Saft gibt es bei uns nur zum MIttag- und Abendessen und dann auch nur gestreckt mit Wasser. Zwischenduch nur Wasser. Mittag und abend gibt es immer Gemüse und oder Salat. Das was die Kinder selbst zubereiten essen sie auch besser, Meine Erfahrung. Und wir machen Säfte oft selbst. Das macht riesen Spaß und gibt ne Portion Vitamine. Wir pressen und entsaften. Vlt ist ja das ein oder andere dabei was zu euch passt? Ich empfehle auf jeden Fall eine Ernährungsberatung. Oft ist man durch Fehlinformationen nicht im Bilde was wirklich gesund und unbedenklich ist. LG

Frage, seid ihr Eltern auch übergewichtig ? Mein Großer Sohn hat auch Übergewicht (er ist knapp 10 Jahre alt). Da ich leider auch wieder sehr zugenommen habe, ernähren wir uns jetzt beide nach dem Ernährungsprinzip von Patric Heizmann. Wir machen das jetzt seit 10 Tagen. Mein Sohn hat 2 Kg abgenommen und ich 3,5 Kg. Mein Jüngster Sohn ist 5 1/2 Jahre alt 126cm groß und wiegt 27,5 Kg ist aber ein schlankes Kind. LG

nein haben wir leider nicht. Er hat nur gesagt i Frühling, wenn wir den nächsten Termin haben darf er auf keinen Fall zugenommen eher abgenommen haben. Er hat gesagt er hat auch noch diese X-Beine die eigentlich in dem alter schon weg sind.

nein ich bin 167 cm groß und wiege so um die 56 kg und sein Papa war als Kind übergewichtig ist aber Kraftsprortler mittlerweile von daher schlecht einzuschätzen. aber die Maße von deinem Jüngsten sind ja auch ähnlich wie bei meinem gut, schlank ist meiner nicht, aber wirklich dick auch nicht.

So vermeidet ihr auch, es "falsch" zu machen. Lass dir auch Adressen von Ernährungsberatern in eurer Umgebung geben, die evt. auch auf Kinder spezialisiert sind. Wie steht dein Kind zu seinem Gewicht? Meinst du, es ist ihm persönlich auch zu viel und er würde es reduzieren wollen? Denn auch bei ihm muss es klick machen.

Tanny's Sohn ist 7 cm größer! Da ist er um einiges schlanker. Ähnlich sind die Maße wie bei Deinem auf keinen Fall!

Ich würde auf jeden Fall vermeiden das er so leicht an diverse Dinge rankommt. Ich finde es auch ein wenig ungewöhnlich das ein 5-jähriger schon so ganz alleine an den Kühlschrank wandert und das vorallem auch darf? Wie sieht das denn bei euch bei den Mahlzeiten aus? Esst ihr zusammen? Wo esst ihr? Läuft dabei etwa ein TV? Ich finde wenn eine Störquelle ala TV läuft isst man viel mehr, weil man die Mahlzeit dann nicht mehr so wahrnimmt. Essen sollte man meiner Meinung nach immer am Küchen-/Esstisch und nicht auf der Couch. Mal davon abgesehen das es dem Familienleben auch nicht schadet zusammen zu essen. Und isst dein Sohn vielleicht manchmal auch aus Langeweile? Vielleicht braucht er einfach ein Hobby oder mehr Umgang mit anderen Kids? Gibts denn so etwas wie Kinderturnen bei euch? Meine Nichte (ebenfalls 5) geht ins Kinderturnen und ins Bambini-Fußballtraining und liebt es. Daheim würde ihr die Decke auf den Kopf fallen. Ich kann mich auch noch aus meiner Kindheit erinnern das wir meistens das Abendessen komplett vergessen haben, weil wir draußen zum Spielen waren. Genascht wurde ebenfalls kaum bis gar nicht, da hatten wir ja gar keine Zeit zu vor lauter kicken und Fahrrad fahren ;-)

nein sind normalgewichtig die Umstellunf wird hart weil er weint nicht weil wir uns an andere dinge gewöhnen müssen.

er fährt gern rad und das sehr viel auch sehr lange strecken, er spielt gern Fussball wir spielen Ball, eigentlich ist er sehr gern draußen und dass bei jedem Wetter

ich würde ihn vll. zum schwimmen anmelden oder anderen sportkurs zusätzlich einmal die woche, wenn es realisierbar ist. frag ihn was er machen will!

wir sind schon dabei er möchte zum handball gehen, das geht aber bei uns im verein erst ab diesem jahr.

ballaststoffreich kochen-- sättigt und ist gesund