Mutti69
http://www.dge.de/modules.php?name=St&file=gewicht Ich hab euch mal den Link von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung beigefügt. Die dort eingestellten Informationen taugen sicherlich um sich einen schnellen, aber wissenschaftlich auch korrekten Überblick (baghira!) über eine gesunde Ernährung, aber auch eine Ernährung zur Gewichtsreduktion, zu verschaffen. Auch die weiterführenden Links sind echt klasse. Über die Postleitzahleneingabe kann man eine qualifizierte Ernährungsberatung finden und eine dreidimensionale Ernährungspyramide kann virtuelle angeschaut oder auch bestellt werden. Liebe benny&yannik, ich find es klasse, das du wirklich "dran" bist! Du stellst bereits die richtigen Fragen und suchst einen weiterführenden Zugang zu einer kompletten und anhaltenden Umstellung deiner Lebensgewohnheiten! RESPEKT! Und baghira, die Ansätze die du vertrittst sind leider in vielen Punkten inhaltlich NICHT korrekt! Eine Diät nach dem Prinzip Fit-for-life ist definitiv überholt und taugt allenfalls zu einer kurzfristigen Gewichtsabnahme. In der Tat können auch gesundheitliche Schäden auftreten...unter anderem kann die Bauchspeicheldrüse (die Insulin produziert) durch das punktuelle Überangebot von Fruchtzucker am Morgen überlastet werden. Auch dir würde ich daher den obigen Link ans Herz legen, wobei ich persönlich bei dir noch nicht eine wirkliche Bereitschaft gesehen habe, deinen Lebensstil dauerhaft zu verändern. Schade. LG
Ich lese gerade ein sehr spannendes Buch zu dem Thema Ernährung - speziell für Kinder, es heisst "Optimale Gehrinernährung für Kinder" - und zeigt eben, wie wichtig es ist, den Zucker in der Ernährung zu streichen und den ganzen künstlichen Kram - wir sind auch gerade dran, das umzusetzen (für alle). LG
Vielen Dank für deine ehrlichen Worte, werde sie mir zu Herzen nehmen! :-)
naja das haben dir ja schon mehrere Leute gesagt ne?
