Kira75
Wann joggt ihr, morgens mittags abends? Habt ihr euch vorher vom Arzt durchchecken lassen, wie man es eigentlich soll? Wie habt ihr angefangen, einfach Laufschuhe an und los.........., oder mit einem Anfängerplan, also so in etwa: Beispiel-Trainingsplan: Laufen für Einsteiger & Anfänger 1. Woche Einsteiger-Trainingsplan Pensum: 3 x 16 Minuten – jeweils 2 Minuten Laufen und Gehen im Wechsel 2. Woche Einsteiger-Trainingsplan Pensum: 3x 15 – jeweils 3 Minuten Laufen und 2 Minuten Gehen im Wechsel usw. Joggt ihr alleine, oder mit jemandem zusammen? Auf einer Skala von 1 - 10, wieviel Spaß macht es euch?
ich jogge mittags oder abends, ich muss was im magen haben ich hatte vorher schon die kondition und konnte somit bei 30 min einsteigen. gute laufschuhe sind das a und o zum arzt bin ich erst gegangen als ich probleme mt dem knie bekam am anfang sollte man immer alleine joggen, da man sich ja erst daran gewöhnen sollte. die ersten 2 und die letzten 2 minuten sind bei mir die schlimmsten also 1 punkt, dazwischen ist es eine 8
ich hab jetzt schon Probleme mit den Knien 
aber Bewegung soll ja gut sein.......
Die Schuhe sind auch ein "Problem", ich würde mir keine dafür kaufen, wer weiß ob es mir Spaß macht........., ich würde erstmal meine Hallensportschuhe dafür nehmen..... 
ich war nicht beim Arzt hab aber mit so einem Einsteiger Plan gestartet und dann immer wieder gesteigert allerdings jogge ich jetzt nicht mehr so oft sondern gehe schwimmen/ aquagfitness, ist für mich effektiver und man trainiert halt den ganzen Körper
joggen kann man halt immer und überall, das gefällt mir daran,
ist bis jetzt aber auch das einzige 
ja, das stimmt, aber ich hab seit ich mir das Kreuzband angerissen hab auch Probs beim laufen, und das schwimmen ist halt schonender..... verbrennt auch mehr Kcal..... und Schuhe sind das A und O beim laufen, sollte man schon richtig gute und auf den Fuss und Untergrund abgestimmte haben.
ja, da hast Du schon recht, würde ich wirklich regelmäßig joggen, würde ich mir auch welche kaufen, nur halt nicht für "mal ausprobieren" :))
also ich jogge nur morgens.
Ich fahre meine Tochter in die Schule (gleich in Joggingsachen), komme zurück und los gehts. Ich jogge grundsätzlich "ungefrühstückt".
Ich hab so angefangen: Laufschuhe an und los. Am Anfang etwas kürzer, dann die Strecke langsam verlängert. Voll nach Gefühl, Kondition un Laune, ich lauf auch mal ein Stück zwischendurch ganz ohne Traingsplan.
Ich jogge immer allein, 2-3 mal hat mich meine Tochter auf dem Fahrrad begleitet (das war mal in den Ferien).
Ich liebe meine morgendliche Joggingrunde (3 - 4 mal die Woche (30 - 45 min), je nach Dienstplan). Die Stecke geht bei uns durch den Schlosspark, durch den Wald, am Stausee lang.... also schön Natur nebenbei geniessen. Dabei mach ich mir keinen Stress, mir geht es nur um die Bewegung an der frischen Luft, ich muss mir nichts beweisen, keine Rekorde aufstellen,nicht abnehmen oder sonst was. ich will einfach nur vor der Arbeit frische Luft schnappen und mich bewegen.
Seit 3 jahre mach ich das schon und möchte es nicht missen!
Wichtig sind gute Laufschuhe!
Viel Spass
ich habe auch erst in einfachen Turnschuhe probiert, ob mir das überhaupt Spass macht. Meine "richtigen" Laufschuhe hab ich mir dann, nachdem ich vielleicht 4 Wochen regelmäßig gelaufen bin und es mir wirklich Spass macht, gekauft. Die Schuhe haben 120,- € gekostet, da sollte man sich schon sicher sein, dass man wirklich regelmäßig läuft. Zum paarmal probieren gehen auch "normale".
ja, seh ich auch so 
Ich jogge jetzt seit bald 3 Jahren sehr regelmäßig, auch im Winter. Angefangen habe ich mit Walking Stöcken und bin neben jemandem her, der ein Jogging-Training absolviert hat. Jeweils mindestens 45 Minuten. Nach 2 Monaten war mir das zu wenig, ich ließ die Stöcke zu Hause, lief alleine los und tatsächlich ohne Unterbrechung dann gleich 1h05min. Das war tatsächlich der Kick, von dem viele sprechen... (früher hätte ich nie gedacht, dass ich jemals joggen werde). Seitdem laufe ich jeden Samstag um 7:30 Uhr etwa 45/50 Min, manchmal auch unter der Woche, aber am allerliebsten Morgens. Habe eine Gruppe daraus gemacht, meist bin ich aber froh, wenn sie alle absagen und ich die frische Luft, den Wald (immer dieselbe Runde!!) in seinen Jahreszeiten ganz allein für mich haben kann. Und schon startet ein tolles WE! Schuhe sind sehr wichtig, auch schon zum Schnuppern, sonst verleidet dir das Schuhwerk gleich alles. Alles andere ist nebensächlich. Habe sonst nur eine Stoppuhr dabei. Viel Spaß!