Mitglied inaktiv
Wie viel habt ihr abgenommen und wie lange hat es gedauert? Was habt ihr genau gemacht.... Ich will ca 30-40 kg runter. aber wie lange soll das dauern :-(
Ich hatte mal 110 Kilo bei 168 *örgs* habe dann auf 75 Kilo abgenommen und wiege aktuell 81 (vor 15 Wochen war ich noch schwanger 
)
Ich kann dir nicht genau sagen wie lang es gedauert hat, ca. ein jahr? Die ersten Kilos waren aber sehr schnell weg, die letzten haben sich etwas hartnäckiger gehalten.
Was ich gemacht habe? Getrunken, getrunken getrunken! Und 5-6 Mahlzeiten am Tag 3 normale (vorher getrunken) und die anderen Mahlzeiten Obst und Gemüse (roh) gegessen. So hatte ich nie Hunger und es viel mir nicht schwer! Hab jetzt leider in den 15 Wochen nur 4 Kilo abgenommen die letzten 6 halten sich sehr hartnäckig aber da ich stille ist das auch nicht so einfach, muss ja vernünftig essen.
das ist aber echt toll das du soviel abgenommen hast. Kannst dir echt auf dei Schulter klopfen Grüßle katja
Hallo Ich denke mal ein knappes Jahr wirst du bracuhen wenn du keine Ausrutscher hast.Welche Diät willst den machen? Ich möchte auch so ca. 30kg abnehemen. grüßle katja
naja damals habe ich auch viel gewogen. das einzigste was ich damals gemacht habe war jeden tag außer am wochenende fahrrad fahren (zur schule ) anstatt mit s-bahn oder so. Und habe einfach wenig gegessen. nur dieses schaffe ich nicht...alleine schon wengen meiner maus hätte ich garnicht die zeit jeden tag mit dem fahrrad zu fahren.... ich will mir evtl ein hometrainer besorgen damit ich das zumindestens in der wohnung machen kann..... damals habe ich 15 kg in 4 monaten geschafft.....weiß jetzt nicht obs gut war... naja irgendwann wurde ich schwanger und erst nach der schwangerschaft habe ich so doll zu genommen,....20 kg in einen jahr..und dann danach nochmal gute 20 kg....also ungefähr... viele sagen, das man es mir nicht ansieht...naja..... aber ich denke mal das ich halt einfach drauf achte was ich esse und mich gut bewege..und wenns nicht all zu weit weg ist und das wetter mitspielt das fahrrad nehme anstatt die bahn oder so..... ich weiß wie mein körper reagiert und wie ich abnehmen kann, nur die umsetzung ist schwerer geworden für mich.. auf dem bild das bin ich (105 kg )
die 105 kg sieht man dir aber nicht an 
ich habe letztes jahr 20 kg abgenommen, habe bewuster gegessen und hatte ein großes ziel vor augen .
habe das in 5 monaten geschafft und halte es auch bis jetzt (weihnachten hat mir aber bestimmt 3 kg mehr beschehrt,traue mich nicht auf die waage)
wiege bei 1,68 58 -59 kg
liebe grüße diana
Muß sagen das man Dir dein Übergewicht auf diesem Bild nicht ansieht. Ich schwirre auch so in deiner Gewichtsklasse rum und möchte am 7.1.10 mit meiner Diät starten. 15kg in 4 Wochen fin ich in Ordung weil man sagt ja so in einer Woche ein kg ist in Ordnung.
Danke. JA viele sagen, das man es mir garnicht mal so ansieht. Aber bei mir ist das auch wirklich so: "Kleider machen leute" Ich muss enge klamotten tragen (nicht zu eng) Aber so lockere sachen und so, sehe ich aus wie eine die 120 wiegt...zumindestens habe ich das gefühl..... Viele fragen manchmal ob ich abgenommen habe...Aber wenn ich auf die wage gucke habe ich immer noch das gleiche gewicht (Wage ist nicht kaputt *lol) hmm 15 kg in 4 wochen das heißt 30 kg in 8 wochen... DAS WÜRDE ICH GERNE SCHAFFEN..... Aber das ist halt das was ich mir ab Januar STARK vornehme
Hallo! Ich hab gerade deinen Beitrag gelesen und mir im Anschluß folgende Frage gestellt: -wo bitte bekommt man das"Almased" her und was kostet das? Über eine kurze Info würde ich mich freuen! Danke Steffi
Hallo, erst einmal solltest du dir klar machen das wenn du auf Dauer abnehmen willst es KEINE Diät ist die dir hilft sondern du deine Ernährung komplett und für immer umstellen solltest. Es hat ja schliesslich einen Grund warum du auseinander gegangen bist. Heisst also im Klartext das du eine Veranlagung hast dick zu werden und da wirst du nicht um eine komplette Nahrungsumstellung drum herum kommen. Dazu kommt das du eine Menge Disziplin brauchst. Die ersten Wochen werden hart, nein, sehr hart. Ich selber habe mein Gewicht vor meiner SS um 50 Kg reduziert. Durch die SS habe ich wieder etwas zugenommen. Ich habe immer unterstützend mit Almased abgenommen. Das kannst du zur Narungsumstellung zusätzlich nehmen. Normalerweise, und so mache ich es momentan um meinen Körper zu reinigen und zu entschlacken, nimmt man Almased 3 x tägl. und isst bis zu 14 Tage nix, sondern lebt nur von Flüssignahrung. Bevor die Kritiker jetzt zu Tage treten, lest euch erst mal die Hintergeschichte durch bevor ihr urteilt. Ich sage das weil es hier sehr viele Kritiker gibt, denn man isst bis zu 14 Tage ja nix. Kann man mit Heilfasten vergleichen. Man sollte es aber nur nach ärztlicher Absprache so machen, meine Meinung. Ich habe erst vor einigen Tagen damit begonnen und die ersten Tage sind hart, aber man gewöhnt sich dran. Das Zeug schmeckt zwar eklig aber es wirkt ABER es erfordert sehr viel Disziplin WENN du es so machst wie es empfohlen wird. Solltest du auf essen nicht verzichten können, kannst du aber auch Mahlzeiten durch Almased ersetzen, denn es regt den Stoffwechsel an. Dazu solltest du dich viel bewegen, also Sport. Denke aber bitte daran, es gibt keine Diät für Leute die zu Übergewicht neigen, sondern nur eine dauerhafte Nahrungsumstellung. Viel trinken ist Gesetz beim abnehmen, denn das regt zusätzlich den Stoffwechsel an. Ich drück dir jedenfalls die Daumen und viel durchhaltevermögen, auch wenn es mal stockt und das Gewicht ein paar Wochen stehen bleibt, denn dein Körper muss sich ja auch erst mal umstellen UND dann bitte NICHT AUFGEBEN denn das ist normal. Und wieviel man abnimmt, da gehen die Meinungen auch auseinander. Aber dein Körper nimmt so viel ab wie er es zulässt, denn wenn dein Gewicht mal einige Tage oder gar Wochen hängt liegt das daran das dein Körper von alleine stoppt und wartet so zu sagen ... Meiner Meinung nach kann es also nicht passieren das man zu schnell abnimmt, dein Körper gibt die Schnelligkeit selber vor ... Viel Glück ... GGLG Carmen
Ich danke dir :-) Also, das was mir einfällt ist, dass ich versuche langsam meine Ernährung so umzustellen, wie ich damals gegessen habe, Gesund und ausreichend, so das ich nichtmal hunger musste.... Bei mir ist der vorteil :so lange ich draußen, unterwegs bin, verspüre ich GAR KEINEN Hunger) nur wenn ich zu hause bin (gerade abends) und nix zu tun habe, kommt der hunger....ich versuche ja schon, abend die wäsche aufzuhängen oder abzuhängen, oder oder oder damit ich ja beschäftig bin und keinen hunger bekomme.... das heißt eigendlich,das ich eine tägliche beschäftigung brauche.... so wie damals.... wo ich halt NUR fahrrad gefahren bin....keine ahnung wie viel km das waren....also zu fuß hin und zurück 2 stunden...mit fahrad ca 40 min, hin und zurück..und nur da habe ich dann so schnell abgenommen, und halt normal gegessen. regelmäßig ... und da ich da weiß was ich tun muss, werde ich das wohl so in der art wieder tun...aber halt mit einen hometrainer.... (am tag 40 min fahren) ich werde es mal versuchen..und sehen wie viel ich geschafft habe in 3 monaten, klappt es gut, werde ich es einfach so weiter machen....:) Danke für die antworten :)