onlyboys
Hallo zusammen, bestimmt schon oft gehabt das Thema, aber bei mir (mal wieder) aktuell. 7 Jahre nicht geraucht, dann 2,5 Jahre geraucht und jetzt mal wieder aufgehört. Was habt ihr so zugenommen und wenn ihr nichts zugenommen habt, wie habt ihr das geschafft? Ich bin eh schon übergewichtig und will unbedingt eine weitere Zunahme vermeiden. LG, onlyboys
selbstbeherrschung bei fressattacken lieber zu einer karotte als zur schokolade greifen
Da ich aufgrund der Schwangerschaft mit Mini-Nilo das Rauchen an den Nagel gehängt hatte, kann ich nicht behaupten, dass ich deshalb zugenommen hab. 
Persönlich bin ich der Meinung, dass man, wenn man nicht mehr raucht, aus "langeweile" anfängt zu futtern. Sich mit Kaugummikauen versucht abzulenken, was den Hunger wiederrum steigert... Teufelskreis.
Wer aufhört und sich weiterhin bewusst ernährt und nicht rumfrisst dürfte sein Gewicht auch halten.
bei Nilo.
Mein Bruder raucht 4 Jahre nicht mehr... ist gesund, isst gesund und ist fit... er nahm etwas zu und hat immer noch ab und an soooo Bock auf ne Kippe. Das gleiche bei meinem Ältesten und seiner Frau... auch nach langem noch so... ... ist wohl doch nicht so einfach wie manche das meinen. PS: Ich höre nicht auf... will nicht mehr dick werden.
Ich hatte jahrelang geraucht und habe von einen Tag auf den anderen aufgehört als wir beschlossen hatten schwanger zu werden (wollte nicht erst in der Schwagerschaft aufhören). Es war eine Zeit lang nicht so leicht aber ich hab durchgehalten und Suchtdruck kenne ich jetzt (*rechne* fast 7 Jahre später) nicht mehr. Zugenommen habe ich nicht, allerdings war ich damals in der Bundesliga, also Leistungssportlerin *hihi* Nie wieder angefangen, werd ich auch nie wieder
bin seit 15 Jahren Exraucher. Geholfen haben Apfelschnitze und Möhren und sonstiges Obst, das ich mir in eine längliche Form geschnitten und langsam genagt habe, wenn die Lust auf die Kippe kam. Ist jedenfalls besser, als Schoko.
Ich rauche nun seit genau 8 Jahren nicht mehr , ich habe die erste Zeit immer was im Mund gehabt wenn der Drang nach der Zigarette kam. Wobei ich als Raucher unter 50 Kilo war und dann konstant 50 Kilo als ich nicht mehr geraucht habe. Der Hunger der kam , da waren es Apfel , Bananen , Erdbeeren etc.