Stuhl

Question

Hallo, kann man in der Schwangerschaft zu Magnesium und Fembion+DHA noch unbedenklich zusätzlich Calcium nehmen? In meiner letzten Schwangerschaft hatte ich viel Wadenkrämpfe und sollte Magnesium nehmen, ich hatte schon dünnen Stuhl aber es wurde nicht besser. Mein Hausarzt meinte Wadenkrämpfe können auch Calciummangel sein. Als ich das genommen habe, gingen sie weg. Jetzt ist es wieder das gleiche. Kann ich mir unbedenklich Calcium Brausetabletten holen? Wieviel mg am Tag? Ich war gestern bei MC Donalds und habe einen Burger mit Dressing gegessen. Heute morgen hatte ich dreimal Durchfall. Muss ich deshalb gleich einen Test auf Listeriose oder Salmonellen machen oder kann das auch vom Magnesium kommen?

Mitglied inaktiv - 30.09.2009, 11:29

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Dr. med. Vincenzo Bluni · Accepted Answer

Hallo, 1. Wadenkrämpfen in der Schwangerschaft liegt häufig ein Magnesiummangel zu Grunde. Sofern andere Dinge ausgeschlossen werden konnten, ist die Empfehlung, dieses mit einer täglichen Einnahme von etwa 300 mg Magnesium/Tag, bzw. 15 mmol/Tag, z.B. in Tabletten- oder Kapselform zu behandeln. Die Frau sollte wissen, dass sie die oral zugeführte Dosis bei anhaltenden Beschwerden steigern kann, um hier Abhilfe zu leisten. Wenn dieses nicht den gewünschten Effekt erzielt, können auch Wechselbäder, Bein- und Fußgymnastik sowie Warmhalten der Beine weiterhelfen. Im Fall von nächtlichen Wadenkrämpfen kann die Frau bei Bauchlage nachts die Füße über die Matratze hinausragen lassen, bei Rückenlage die Fußsohlen am Bettende abstützen, falls dies ohne Behinderung des Schlafs möglich ist. Darüber hinaus haben einfache Dehnungsübungen einen guten vorbeugenden Effekt. 2. Für die Schwangerschaft wird eine tägliche Zufuhr von 1200 mg Calcium empfohlen, was einer Mehrzufuhr von 50% gegenüber nicht-schwangeren Frauen entspricht. Der erhöhte Calciumbedarf ist am einfachsten über Milchprodukte zu decken. Hier wären eigentlich ein dreiviertel bis ein Liter Milch oder die entsprechende Menge an Milchprodukten sind empfehlenswert. Wenn dieses für die Frau nicht möglich ist, kann über calciumreiches Mineralwasser die Aufnahme gesteigert werden. Ebenfalls calciumreich sind Hülsenfrüchte, Gemüse wie Broccoli, Mangold oder Grünkohl und Samen wie z. B. Sesam. Zusätzliche Calciumsubstitution mit Tabletten sollte immer erst mit dem Arzt abgestimmt werden. 3. nein, hier gibt es nicht gleich Grund zur Sorge VB

Mitglied inaktiv · Answer

Ich bin Ender der 18.ten SSW

Mitglied inaktiv · Answer

hallo, kann nur deine letzte frage beantworten. toxoplasmose oder listeriose bemerkst du nicht gleich einen tag nachdem du den burger gegessen hast. der durchfall liegt sicher am mg. viele grüße claudia & ben

Mitglied inaktiv · Answer

und das meine ich ganz ernst, kann auch psychisch bedingt sein, wenn man angst hat oder sehr im stress ist. möglicherweise ist das bei dir eine körperliche reaktion auf das riesige potpourri an sorgen, die du dir in bezug auf die schwangerschaft machst.