Frage an
Dr. med.
Vincenzo
Bluni
Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
hallo hr. dr. bluni, ich habe am 9. dez mit ks entbunden. es war mein zweiter ks in kürze... es ist alles gut gelaufen, auch die wundheilung passt. darf ich denn wieder auf mein heimfahrrad/crosstrainer??? oder ist es noch etwas früh? ich würde nur ca 20 min draufgehen. ich merke meinen bauch noch hin und wieder aber nur leicht. evtl weil das gefühl langsam wieder kommt...
von heliundmama am 10.01.2012, 00:23
Hallo, für die sportliche Betätigung nach der Geburt oder dem Kaiserschnitt haben wir keine strenge Zeitvorgabe, wenn wir mal die Zeit unberücksichtigt lassen, die zur optimalen Wundheilung und Rekonvaleszenz benötigt wird und das sind nach Kaiserschnitt in etwa 3-4 Wochen. Danach richtet es sich zunächst nach dem eigenen Befinden und der Belastbarkeit. Achten Sie hier vielmehr auf die eigene Körperwahrnehmung. Ist es nach der Geburt zu einem Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln (Rektusdiastase) gekommen, dann empfehlen wir, mit Übungen für die gerade Bauchmuskulatur noch 2-3 Monate zu warten und vorher erst die seitlichen und schrägen Bauchmuskeln zu trainieren, damit sich der Spalt schnell wieder schließt. Bei einer Senkung der Gebärmutter ist es sinnvoll, erst ausreichend Beckenbodengymnastik zu betreiben, bevor Sie mit Übungen, wie Laufen/Joggen starten VB
von Dr. med. Vincenzo Bluni am 10.01.2012
Guten Tag Hr.Dr. Bluni Meine Frau hatte gestern eine Ausschabung nach einer Fehlgeburt. Wie lange muss sie sich genau schonen, bis sie wieder Sport (joggen, walken) machen darf? Schwimmen darf sie auch noch nicht, ab wann das? Dankeschön Helmut
Hallo, ich würde gerne wissen, wie lange nach der (Spontan-)Gerburt ich wieder anfangen kann zu joggen und Fahrrad zu fahren? Ich habe gehört, erst nach einem halben Jahr, stimmt das? Was kann passieren, wenn man schon früher wieder damit beginnt? Vielen Dank!
Hallo! ich war vor und während meienr SS sportlich sehr aktiv, ich mache Step Aerobics und Kraft-Ausdauertrainijng mit Langhanteln. Während der SS tat mir das sehr gut und ich habe beides bis kurz vor die Geburt weitergeführt (natürlich extrem reduziert in der Anstrengung und mit Pulsuhr). Jetzt sind 8 Wochen seit der Entbindung rum und ich hab...
Hallo Dr Bluni, ich habe am 8 Februar meinen sohn durch normale Geburt zur Welt gebracht und mir geht es schon seit dem 2. Tag nach der Entbindung richtig gut. Ich spuere die Hormonumstellung nur durch gelegentliche Hitzewellen und fuehle mich auch psychisch bestens. Habe erst wieder in 4 Wochen Fa-Termin und moechte wissen ob ich diese...
Hallo Dr. Bluni! Unsere Kleine ist morgen schon 14 Tage alt. Sie kam mit 3.230 gr. 51 cm und 34 KU gesund auf die Welt! Wir danken Gott dafür und Ihnen ein herzliches Dankeschön für die vielen Antworten während meiner Schwangerschaft :-) Es war eine spontane und schöne Entbindung, die nur 4 Stunden gedauert hat. Meine Gebärmutter hat sich wiede...
Hallo Hr.Dr.Bluni, letzten Freitag hatte ich eine leichte Blutung nach GV und bin sofort zu meinem Frauenarzt. Die Blutung kam aus der Gebärmutter, mein Arzt hat zwei kleine Blutergüsse in der Gebärmutter festgestellt. Die Schwangerschaft (9+0) war aber intakt, man hat am Ultraschall die Bewegungen vom Baby sehen können. Mir wurde Bettruhe für e...
Hallo, meine schwangerschaft ist jetzt 5 monate her.. meine frage ist ab wann darf man wieder richtig sport machen , also auch zb, joggen oder bauchübungen usw .. geht das jetzt schon oder sollte man damit lieber noch warten danke für die antwort LG Alenaa
Hallo Dr. Bluni, ich bin in der 27. SSW, und bei den bisherigen Vorsorgeuntersuchungen (inkl. CTG) war immer alles gut. Vor einer Woche bekam ich beim Hochgehen aus der Hocke plötzlich starke Krämpfe im Bauch. Es fühlte sich an als würde sich die komplette Gebärmutter zusammenziehen, ein wenig wie sehr starke und ausgedehnte Menstruationsbesc...
Guten Tag, ich hatte vor einer Woche eine recht heftige FG (Kreislaufzusammenbruch). Es war ein kompletter Abgang und ich habe keine Ausschabung benötigt. Aktuell blute ich noch ein wenig, bin sehr müde (Eisenmangel?) und etwas geschwächt. Wann kann man denn wieder mit Sport anfangen und wann wieder GV haben? Danke!
Guten Tag, da ich mit Blutungen zu kämpfen hatte und daher kein Sport machen durfte, wollte ich mich erkundigen, wann es wieder möglich sein sollte, wenn die Blutungen aufgehört haben. Gibt es einen bestimmten Zeitraum, den man noch abwarten sollte? Ich hatte vergessen meine FÄ danach zu fragen. Vielen Dank im Voraus.
