hallo ich leide jetz schon seit einer woche an extremen rückenschmerzen habe es mit masagen und bädern brobirt werde sie aber nicht loß und verzweifel lagsam daran da ich dardurch auch nich schlafen kann bitte um schnelle antwort
von schatzimaus87 am 21.07.2011, 19:06
Hallo, 1. sprechen Sie bitte bei derartig anhaltenden Beschwerden immer zuerst mit Ihrer Frauenärztin/Frauenarzt oder ggf. einem Orthopäden, um festlegen lassen zu können, ob es wirklich der Rücken und nicht z.B. die Nieren oder andere Dinge sind. 2. wenn es der Rücken ist, der Ihnen Beschwerden macht, dann stehen vorsorgliche und krankengymnastische Maßnahmen im Vordergrund. Rückenbeschwerden können sich hier bessern, -meiden Sie langes Stehen und achten Sie auf eine gerade Sitzhaltung -vermeiden Sie eine zu hohe Gewichtszunahme um Muskeln und Gelenke zu schonen -als körpergewichtsentlastende Sportart ist Schwimmen besonders geeignet, die Rückenmuskulatur zu stärken und entsprechenden Beschwerden vorzubeugen. Gleiches können auch ein gelegentliches Entspannungsbad oder lokale Einreibungen, z.B. mit Johanniskrautöl, Kamillenöl oder Olivenöl im Lendenwirbelbereich bewirken -neben der Massage und Fangopackungen stehen auch krankengymnastischen Übungen zur Auswahl -unterstützend können je nach Schwangerschaftszeitpunkt auch entkrampfende Medikamente eingesetzt werden. VB
von Dr. med. Vincenzo Bluni am 21.07.2011
