Ich würde gerne wissen was man gegen Obstipation machen kann. Sowie Apfelsaft oder Sauerkraut hilft bei mir leider nicht habe ich schon probiert ich habe ständig einen harten Bauch und das tut weh und ist voll unangenähm Bitte mit freundlichen grüßen
Mitglied inaktiv - 25.07.2011, 17:41
Hallo, Ernähren Sie sich überwiegend ballaststoffreich (z.B. mit Leinsamen). Achten Sie auf eine ausreichende Trinkmenge (2-3 Liter am Tag) und viel Bewegung. Sofern Weizenkleie oder Milchzucker nicht helfen, so können Sie es mit Magnesium probieren, das in hoher Dosierung (300 mg und mehr) den Stuhl verdünnt und den Stuhlgang fördert. Bei sehr starken Beschwerden ist auch mal ein Mikroklistier erlaubt, das nach 5-20 Minuten den Darm zuverlässig und schonend entleert. Diese Maßnahme aber bitte nur in Absprache mit dem Frauenarzt durchführen. Liebe Grüße VB
von Dr. med. Vincenzo Bluni am 25.07.2011
