Fragen zum Essverhalten

Hallo ihr LIeben! Ich wünsche erst einmal noch ein frohes neues Jahr!!!! Habe lange nicht mehr geschrieben, aber nun komme ichgleich mit zwei Fragen um die Ecke und hoffe auf Ratschläge....

Frage 1: Meine Tochter ist zwei Jahre alt. Eigentlich isst sie zwischen den Hauptmahlzeiten immer Obst, doch im Moment will sie das gar nicht. Es ist nichts mit Vitaminen in sie hinein zu bekommen.....Zum Nachtisch nach dem Essen nicht, zwischendurch nicht.... Hat da jemand Tipps? Frage 2: Wie reagiere ich, wenn sie mit ihren zwei Jahren beim Essen bockig ist und nicht essen will, besonders abends? Ich kann sie ja nicht ohne Essen ins Bett schicken? Ich lasse das Brot immer erst mal stehen und biete ihr etwas später noch was an, aber oft will sie dann auch nicht. Dann ist sie manchmal richtig bockig....Kannn ich da überhaupt irgendetwas machen? (Bin mir gerade gar nicht sicher, ob das hier im Forum schon mal Thema war...) Normalerweise schneide ich ihr das Brot immer in kleine Stücke und gebe ihr diese dann.... danke schon mal für Eure Antworten! LG Li

Hallo, euch auch ein frohes neues Jahr :) Wenn die Kleine zurzeit kein Obst essen mag, ist das nicht schlimm. Vitamine bekommt sie auch übers Gemüse. Macht euch da keinen Stress - Essen soll vor allem Spaß machen! Du könntest auch mal frisches Obst mit etwas Apfel(direkt)saft zu einem Smoothie pürieren und aus einem Glas mit (oder ohne) Strohhalm anbieten - als Kindercocktail sozusagen ;) Was Du noch tun kannst ist selbst regelmäßig mit Genuß Obst essen (Vorbild) ohne ihr direkt etwas davon anzubieten (wenn sie etwas möchte, kann sie das sagen und natürlich auch etwas bekommen). Das regt zum nachahmen an. Ihr Eßverhalten solltest Du am besten auch nicht kommentieren und auch nicht in ihrem Beisein mit anderen besprechen - also weder überreden, noch sagen wie gesund es doch wäre oder dass sie doch Obst essen muss und auch nicht loben, wenn sie Obst isst. Das misst dieser derzeitigen Marotte nur unnötige Aufmerksamkeit bei und verstärkt sie ggf noch. Lass sie ganz frei entscheiden! Wenn sie nichts oder nur wenig essen möchte, ist das in Ordnung. Du kannst und solltest sie nicht zum essen zwingen oder überreden. Schon die allerkleinsten wissen selbst am besten, wann und wieviel Hunger sie haben. Mit ohne Essen ins Bett schicken hat das nichts zu tun. Du kannst ihr das Brot nur anbieten - auch nochmal bevor sie ins Bett geht - aber sie darf entscheiden, ob und wieviel sie essen möchte. Essen ist kein Erziehungsfeld. Je weniger Aufhebens man darum macht umso schneller und stressfreier gehen solche Phasen vorüber. Was Du mal fragen/probieren kannst ist, ob sie das Brot vielleicht lieber im Ganzen hätte, die Stückchen lieber mit der Gabel aufpicken mag oder alternativ lieber ein Müsli oder ein Joghurt etc. essen wollen würde. LG P.S.: Oft wissen Kinder ganz instinktiv, was sie gerade brauchen. Vielleicht benötigt sie für ihre Entwicklung gerade eher Kohlenhydrate, verträgt Obst momentan nicht so gut oder was auch immer... Wenn die Ernährung bzw. das Angebot, das Du machst, insgesamt gesund und ausgewogen ist, besteht kein Grund zur Sorge

Thema: Fragen zum Essverhalten

Antwort auf Beitrag von Kiki1981