Mein Sohn ist 13 Monate alt.
Bis vor drei Wochen wurde er, neben Einführung von Beikost, voll gestillt. Mittlerweile trinkt er nur noch kurz nach dem Aufwachen an der Brust oder des Nachts zum wieder einschlafen.
Er schläft in seinem Kinderbett, welches als Beistellbett umfunktioniert ist, neben meinem Bett.
Er hat somit die Möglichkeit selbständig in mein Bett zu gelangen. Was er in den Morgenstunden auch tut.
Sein Schlafverhalten sieht in den letzten zwei Monaten wie folgt aus:
Schlafenszeit 19h. (er ist dann richtig Müde!)
Schläft ohne Stillen (seit ca. einem Monat) in seinem Bettchen ein. Einschlafen dauert nur wenige Minuten. Ich liege bei ihm bis er eingeschlafen ist.
Seit ca. einem Monat schläft er „durch“.(d.h. braucht mich nicht mehr um erneut in den Schlaf zu finden)
Aufwachzeit 5h.
Wird gestillt und schläft dann meisten bis 6h weiter.
Seit ein paar Tagen hat sich sein Aufwachen auf 4h verschoben. Aufstehen dann gegen 5h.
Er hatte jedes Mal Stuhlgang, was vielleicht eine Erklärung sein könnte.
Gegen 9h/10h ist er bereits wieder sehr müde und schläft dann ca. 1-1,5 Stunden.
Um 15h noch mal ½ bis 1 Stunde.
Ich habe bereits versucht den Nachmittagsschlaf zu kürzen, was sich jedoch als schwierig erweist.
Vor der Winterzeitumstellung schlief mein Sohn, mit eins/zwei Stillmahlzeiten, immer bis ca. 6h.
Der Rhythmus am Tag hat sich schnell wieder eingependelt. Nachts wird es nun langsam etwas Anstrengend.
Meine Frage ist, kann ich auf sanfte Weise den Nachtschlaf verlängern?
Über Anregungen wäre ich dankbar.
von
lilalolle
am 14.12.2013, 10:34
Antwort auf:
Meine Frage ist, kann ich auf sanfte Weise den Nachtschlaf verlängern?
Liebe lilalolle,
meine Vorednerin hat es schon prima vorgeschlagen; so bitte probieren.
Allerdings ist die Stuhlgangsituation tatsächlich auch ein Aufwachgrund, wenn die Darmtätigkeit so aktiv ist.
Dahingehend wäre keine Schlafverlängerung anzubahnen. Aber- es wird sich wieder regulieren.
Bis bald und liebe Grüße von Katrin
von
Katrin Simon
am 16.12.2013
Antwort auf:
Meine Frage ist, kann ich auf sanfte Weise den Nachtschlaf verlängern?
Hallo, was mir schonmal einfällt, ist erstmal den Nachtschlaf nach hinten zu verlegen, so dass du auf 20:00 Bettzeit kommst. So wie du es beschreibst hat dein Sohn ein sehr gutes Schlafverhalten für sein alter. Ich denke, wenn du Schritt für Schritt später hinlegst,also so jeweils um 15 min, wirst du morgens deine 1 Std. wieder raus haben. Oder es klappt bei euch auch direkt mit 20:00 Uhr. Am Anfang wird er in beiden Fällen noch um die gleiche Uhrzeit aufwachen, aber das verlagert sich dann ziemlich schnell. Am Nachmittags oder Vormittagsschlaf würde ich nix ändern. Das hat meine Tochter in dem Alter auch noch gemacht. Irgendwann merkst du dann das nur noch ein Mittagsschlaf von Nöten ist. Dann ist der Nachtschlaf evtl. auch wieder früher, also um 19:00 Uhr. LG
von
alexrasselbande
am 14.12.2013, 23:41
Antwort auf:
Meine Frage ist, kann ich auf sanfte Weise den Nachtschlaf verlängern?
Danke für die Antworten!
Wir sind jetzt bei 19.30h und hoffen es reguliert sich...oder ist, wie so einiges, nur eine Phase;)
von
lilalolle
am 16.12.2013, 15:02
