Hallo Dr. Bluni,
Bei mir wurde in der 12 SSW ein Vitamin D Wert von 18,7 ng/dl festgestellt.
Ich nehme bisher nur Femibion 2 ein, welches 800IE Vitamin D beinhaltet.
Kann ich den Mangel nun mit täglichem Sonnenbaden und dem Femibion ausgleichen? Oder sollte zusätzlich ein Vitamin D Präparat eingenommen werden?
Vielen Dank!
Ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie ein schönes Osterfest.
Mitglied inaktiv - 11.04.2020, 11:54
Antwort auf:
Vitamin D Mangel Schwangerschaft
Hallo,
zunächst einmal gibt es für die Bestimmung dieses Wertes meist gar keine Indikation u. zur Substitution in der Schwangerschaft gibt es sehr unterschiedliche Ansichten (mal in unserer Stichwortsuche unter dem Stichwort Vitamin-D schauen).
Meist reicht dann der Sonnenaufenthalt völlig aus.
VB
von
Dr. med. Vincenzo Bluni
am 11.04.2020
Antwort auf:
Vitamin D Mangel Schwangerschaft
Was hat denn dein behandelnder Arzt dazu geraten?
Sonnenbäder helfen nur dann, wenn du zur Mittagszeit bei blauem Himmel und Sonnenschein, sehr viel Haut exponierst, bis eine ganz leichte Rötung entsteht. Natürlich ohne Verwendung von Sonnenschutzmitteln, und das so oft wie möglich. Und danach nicht gleich wieder duschen. Das einfachste wäre, zusätzlich noch zu supplementieren, aber 800 IE sind viel zu wenig dafür. Der Tagesbedarf liegt um 4000 IE für eine normalgewichtige Erwachsene, und damit kannst du nur den Bedarf decken, aber keinen Mangelzustand schnell beheben.
Mitglied inaktiv - 11.04.2020, 13:52