Guten Abend, ich hoffe Sie können mir ein wenig weiterhelfen; es geht um meinen Sohn (8Jahre) - leider isst er nicht sehr ausgewogen und jetzt wurde vor einiger Zeit auch noch eine Fruchtzuckerunverträglichkeit festgestellt und ich möchte nun gerne so eine Art "Ernährungsplan" aufstellen..............und brauche dazu einfach mal ein paar Angaben, worauf zu achten ist und vor allem,wie viel ein Kind in dem Alter essen sollte ! Zumal er vom gewicht her auch ruhig etwas zunehmen könnte -> er ist ca. 130cm groß und wiegt 21 kg. Leider isst mein Sohn auch kein Fleisch oder Fisch und Eier auch nur im Kuchen verbacken, oder als Pfannkuchen............... Was muss ich bei einer vegetarischen Ernährung beachten,gerade was eben das Eisen angeht ??? Obst verträgt mein Sohn leider zur Zeit absolut nicht - auch keine Bananen oder Obst in Verbindung mit Traubenzucker !! Was wäre da eine gute Alternative für nachmittags; bisher gabs doch auch einfach mal nen Obstteller oder Joghurt/Quark mit frischem Obst.............denn jeden Nachmittag selbstgebackene Muffins oder auch Salzstangen &Co finde ich nicht so gut :-( Zumal mein Sohn eh schon morgens und abends viel Brot isst -- kann ein Kind davon eigentlich auch zuviel bekommen ??? Oder gibt es im Internet eine gute Seite,wo ich diese Informationen bekommen kann -hab bisher noch nichts Ideales gefunden. Vielen Dank für ihre Hilfe, und entschuldigen Sie bitte die vielen Fragen........... Gruß
Mitglied inaktiv - 05.01.2011, 20:32
