Frage: Vegetarische Ernaehrung

Hallo Dr. Busse! Hallihallo an alle! Wir sind Vegetarier und ernaehren unsere Kinder auch vegetarisch von Anfang an. Das ist soweit auch kein Problem, da ich mich gut in die Materie eingelesen habe und weiss wie ich trotzdem eine ausgewogene Ernaehrung fuer meine Familie erstelle. Die Zwillinge (1Jahr) sind kein Problem, Sorgen macht mir unser 3 jaehriger. Er ist nur noch Erdnussbutterbrote, Kaesebrote, Haferflocken mit Kaba, und ganz selten mal ein Stueck Gurke. Unsere warme Mahlzeit ist aus organisatorischen Gruenden abends. Wir essen gemeinsam nachdem die twins im Bett sind, so gegen 19.00 Uhr um 20.30 Uhr ist Sebastian dann auch im Bett. Immer oefter allerdings ohne etwas zu essen und das geht nun so seit ca. Dezember. Er ist lieber nix, als alles was ich ihm anbiete (ausser natuerlich Pfannkuchen, Schokotorte und aehnliches). Reis nur ohne irgendwas, Nudeln nur ganz ohne Sosse, keine Kartoffeln, geschweige denn Tofu-Burger, Broccoligratin, Gemuese jeglicher Art, Bohnen, Linsen etc. Bis vor vier Monaten hat er fast alles prima gegessen und war auch ein guter Esser, selbst Eier mag er nur noch sehr selten essen. Natuerlich mache ich mir langsam Sorgen wegen seiner Ernaehrung. Ich bin mir nicht sicher ob es daran liegt, dass er eifersuechtig auf die twins ist? Egentlich ist er ein toller grosser Bruder, hilfsbereit und lieb, manchmal aber auch zickig zu den Kleinen. Mein Mann und ich verbringen jede freie Minute mit ihm, damit er nicht zu kurz kommt. Er kann sich auch sehr gut selber beschaeftigen und hat Verstaendnis dafuer wenn er sieht, dass ich gerade keine Zeit fuer ihn habe. Im Kindergarten sagen sie, dass er nicht mehr so gut isst wie er mal hat, aber es sei ihnen noch nicht negativ aufgefallen. Dort kriegt er seine Erdnussbutter- und Kaesebrote. Fuer einen guten Rat bin ich dankbar. Sonnige Gruesse Kris & Co

Mitglied inaktiv - 30.03.2004, 10:42



Antwort auf: Vegetarische Ernaehrung

Liebe Kris, das kann gut etwas mit "Machtspielchen" und Eifersucht zu tun haben. Bleiben Sie gelassen und konsequent bei der Devise, es gibt, was auf dem Familientisch ist und er darf davon so viel oder wenig oder einseitig essen wie er mag. Eisen wird aus Getreide nur verwertet, wenn Vitamin C dabei ist. Sie sollten ihm also Obst oder Orangensaft dazu geben. Im Zweifelsfall wäre eine Blutbildkontrolle beim Kinderarzt sinvoll. Alles Gute!

von Dr. med. Andreas Busse am 30.03.2004



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